SupplementScore op elk product
Kennisbank
Uitleg, reviews en ranglijsten door de redactie van Sportpoeder, onafhankelijk van de merken.
Alle artikelen 396
HealthcastSpierpijn: hoe lang duurt het en wat helpt?Spierpijn: hoe lang duurt het en wat helpt? Het ergst na 2 tot 3 dagen. Massage helpt het meest, rekken niet. Plus: wanneer naar de huisarts?
HealthcastWegovy: hoeveel val je af en hoe gaat het schema?Wegovy: hoeveel val je af en hoe gaat het schema? Zonder diabetes gemiddeld 14,9% in 68 weken. Plus de opbouw tot 2,4 of 7,2 mg, de pil en de vergoeding.
HealthcastSaxenda: hoeveel val je af en wanneer wordt het vergoed?Saxenda: hoeveel val je af en wanneer wordt het vergoed? Gemiddeld 8,4 kilo in 56 weken. Vergoed bij BMI 40, of 35 met een aandoening, samen met een GLI.
HealthcastKramp in je kuit of been: waardoor komt het en wat helpt?Kramp in je kuit, been of voet: waardoor komt het en wat helpt? Rekken helpt direct, elke avond rekken geeft minder kramp. Magnesium helpt waarschijnlijk niet.
HealthcastOzempic: wat is het en hoeveel val je ermee af?Ozempic: wat is het en hoeveel val je af? Bij diabetes gemiddeld 6 kilo in 40 weken, met de Wegovy-dosis 14,9%. Plus de pil, alcohol en als het niet werkt.
HealthcastOvergang: klachten, leeftijd en hoe lang het duurtOvergang: welke klachten, op welke leeftijd en hoe lang? Laatste ongesteldheid gemiddeld op je 51e, opvliegers bij 8 van de 10 vrouwen, meestal 3 tot 7 jaar.
HealthcastMounjaro of Ozempic: wat is het verschil?Mounjaro of Ozempic: wat is het verschil en wat werkt beter? Met Mounjaro 20,2% gewichtsverlies, met semaglutide 13,7%. Plus Wegovy, vergoeding en opbouw.
KledingYoungLA in Nederland bestellen: EU-winkel of Amerikaanse site?YoungLA in Nederland: EU-winkel of Amerikaanse site? Dezelfde hoodie kost uit de VS €81 aan de deur, in de EU-winkel €52 met code. Plus restock en retour.
SupplementenSupplementen bij zwangerschap: welke heb je echt nodig?Welke supplementen heb je nodig als je zwanger bent? Foliumzuur en vitamine D altijd, omega-3 (DHA) als je weinig vis eet. Met de dosis per week.
AfvallenCalorietekort berekenen: zoveel eet je om af te vallenCalorietekort berekenen: neem je onderhoud, haal er 300 tot 500 kcal af en zie wat je per dag eet als vrouw of man. Met rekentool en tabel per leeftijd.
Afvallen10 kilo afvallen: hoe lang het duurt en een eetschema10 kilo afvallen: hoe lang het duurt bij een gezond tempo, hoeveel kcal minder per dag, een gratis eetschema en waarom het in een maand niet lukt.SupplementenVitamine D voor ouderen: hoeveel heb je nodig?Vanaf 70 jaar 20 microgram vitamine D per dag, vrouwen van 50 tot 70 jaar 10. Waarom ouderen extra nodig hebben, wat te veel is en wat het doet voor spieren.
VoedingEiwitrijke voeding: zo eet je 100 gram eiwit per dagEiwitrijke voeding: een dagmenu met 100 gram eiwit, wat je eet op een eiwitrijk dieet, hoeveel eiwit je nodig hebt en wat het doet als je afvalt.
HealthcastHormoontherapie in de overgang: hoe het werkt en wat de risico’s zijnHormoontherapie in de overgang: wat het doet tegen opvliegers, de echte risico's, pil, pleister of gel, bio-identieke hormonen en hoe je stopt.HealthcastLongevity: wat is het en wat werkt echt?Longevity betekent een lang en gezond leven. Wat werkt echt: conditie, spierkracht, slaap, eiwit en niet roken. En welke supplementen geen bewijs hebben.
HealthcastOvergang bij mannen: bestaat de andropauze?Bestaat de overgang bij mannen? Wat er met testosteron gebeurt, welke klachten erbij horen, opvliegers bij mannen en wat je zelf kunt doen.BewegenSarcopenie: wat is het, hoe test je het en wat helpt?Sarcopenie is verlies van spierkracht en spiermassa als je ouder wordt. Zo merk en test je het, met stoeltest en knijpkracht, en zo train je ertegen.
HealthcastProbiotica: wat het is, waar het in zit en of het zin heeftProbiotica uitgelegd: wat het is, in welke voeding het zit, het verschil met prebiotica, of slikken zin heeft en wat een capsule per dag kost.
VoedingIntermittent fasting: schema’s, resultaat en nadelenIntermittent fasting uitgelegd: 16:8, 14:10 en 5:2, of je er echt mee afvalt, de nadelen en of het voor vrouwen anders werkt. Met het onderzoek.
HealthcastBijwerkingen van Ozempic, Wegovy en Mounjaro: wat is normaal?Bijwerkingen van Ozempic, Wegovy en Mounjaro: hoe vaak ze voorkomen, hoe lang ze duren, wat helpt en wat bekend is over de lange termijn.
HealthcastGLP-1: wat is het, hoeveel val je af en werken pillen en pleisters?GLP-1 uitgelegd: wat het hormoon doet, hoeveel je afvalt met Ozempic, Wegovy of Mounjaro, wat er gebeurt als je stopt en of pleisters werken.SupplementenPsylliumvezels: wat is het en hoe gebruik je het?Psylliumvezels zijn de gemalen zaadvliezen van Plantago ovata. Zo neem je ze in: met genoeg water en niet vlak voor het slapen. Plus het verschil met vlozaad.
SupplementenIJzertekort: symptomen, ferritine en hoe je het aanvultIJzertekort: de symptomen, welke ferritinewaarde te laag is voor vrouwen, wie risico loopt en hoe je het aanvult. Met Thuisarts en een arts.
VoedingBuikvet verliezen: wat werkt echt en wat niet?Buikvet verliezen: waarom buikspieroefeningen niet helpen, wat wel werkt en hoe je je buikomvang meet. Met vier studies en een arts.Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.