SupplementScore op elk product
Uitstekend
Omega 3 Ultra 1000 mg
100 softgels
€13,99
€0,14 / stuk
Home
Uitmuntend
met code SPORTPOEDER
bij UPFRONT
Uitmuntend
met code SPORTPOEDER
bij Clean Nutrition
Uitmuntend
bij Bodylab
Uitmuntend
met code SPORTPOEDER
bij ESN
Het onafhankelijke keurmerk voor supplementen
Eén letter van A+ tot E. We beoordelen de formule en het etiket langs vaste normen per categorie, artsen toetsen het, en laboratoria, hogescholen en universiteiten testen de producten zelf. Bij elke score staan de normen en de bronnen.
Waar de SupplementScore voor staat
- OnafhankelijkDe SupplementScore is een onafhankelijk keurmerk. Sportpoeder en de merken hebben er geen commercieel belang bij, en merken zien een score niet voordat hij online staat.
- TransparantBij elke score staan de normen, wat het product haalt en waar dat staat: etiket, productpagina, registers en labrapporten. Je kunt alles nalopen.
- Getoetst en getestArtsen van Android Health Clinic toetsen de normen en de beoordelingen. Laboratoria, hogescholen en universiteiten testen de producten zelf.
De schaal van A+ tot E
- Uitmuntend
- Uitstekend
Goed
Matig
Zwak
Vermijden
Een letter is een oordeel over het product zelf, gemeten langs de normen van de categorie. Het is geen rangorde tussen merken. Staat er bij een product nog geen letter, dan komt die eraan.
Zo komt een score tot stand
- Formule en etiketWe lezen wat het merk zelf vermeldt op het etiket en de productpagina: dosering per dagportie, vorm, toevoegingen en controles. Wat er niet staat, telt niet als bewijs.
- Vaste normen per categorieElke categorie heeft een eigen scorekaart met versienummer: hoeveel genoeg is, welke vorm goed wordt opgenomen, wat een minpunt is. Voor elk merk dezelfde meetlat.
- Onafhankelijk getestWe laten producten ook zelf onafhankelijk testen, door laboratoria, hogescholen en universiteiten. Bestaat er al een onafhankelijke test, dan telt die mee: een batchrapport van een erkend lab, het NZVT-register van de Dopingautoriteit, Informed Choice of Informed Sport. Een claim zonder rapport telt niet.
- Medisch getoetstHet medische team van Android Health Clinic, onder wie internist-endocrinoloog dr. Diederik Smit, toetst de normen en de beoordelingen.
- Openbaar en herzienDe letter staat met de onderbouwing en de bronnen online. Verandert het etiket of de scorekaart, dan beoordelen we opnieuw.
Zo lees je de SupplementScore
Eén product helemaal uit elkaar: XXL Nutrition Omega 3 Ultra 1000 mg. Van de kaart in de lijst tot het onderzoek erachter.
- 1
Op elke productkaart
De letter met het woord ernaast. Van A+ Uitmuntend tot E Vermijden. Klik erop en je ziet waarom.
Uitstekend
bij XXL Nutrition - 2
Het label
Het merkteken met de letter, de zes standen waarin deze stand breder is, en de maand van de beoordeling.
Uitstekend- A Uitstekend de letter en wat die betekent
- Zes standen van A+ tot E, deze is breder
- Nagekeken juli 2026 maand van de beoordeling
- 3
Waarom deze letter
Wat het product haalt, en wat er nog ontbreekt voor de letter erboven.
Waarom een A
3 pluspunten- 1.100 mg EPA en DHA per dagWeegt het zwaarst · 1.000 mg of meer is uitstekend
- Elke batch getest op zware metalen
- Natuurlijke vitamine E toegevoegd tegen oxidatie
Waarom geen A+
2 niet vermeld- Vorm van de visolieTriglyceride geeft een kleine plus boven ethylester.
- OxidatiewaardenOpenheid over oxidatie (TOTOX) telt als plus.
Vermeldt het merk dit, dan kan het een A+ worden.
- 1.100 mg EPA en DHA per dagWeegt het zwaarst · 1.000 mg of meer is uitstekend
- 4
Het onderzoek erachter
Elk punt met de norm, wat dit product haalt en waar dat staat. Alle punten, de bronnen en wie het toetste staan in het onderzoek bij het product.
Bekijk het hele onderzoek- EPA en DHA per dagUitstekend
- Norm
- 1.000 mg of meer
- Dit product
- 1.100 mg: 2 softgels per dag, elk 330 mg EPA en 220 mg DHA1
Weegt het zwaarst.
Wie er meekijkt
Android Health ClinicHet medische team, onder wie internist-endocrinoloog dr. Diederik Smit, toetst de normen per categorie en de beoordelingen.Hoor de arts zelf - Laboratoria, hogescholen en universiteitenZij testen producten onafhankelijk voor de SupplementScore. Daarnaast tellen bestaande tests mee: batchrapporten van erkende labs, het NZVT-register en Informed Choice en Informed Sport. Bij de score staan ze als bron.
- Iedereen kan meekijkenZie je iets dat niet klopt, of heb je als merk nieuwe productinformatie? Mail support@supplementscore.nl. Elke onderbouwde melding gaat door dezelfde toetsing.
De normen per categorie
Het belangrijkste punt van elke scorekaart, met de versie. Klik door voor alle producten op score.
- CreatinesCreatine per dag: 3 g of meerCreatine-scorekaart versie 6.2, 17 augustus 2026De scorekaart en het onderzoek erachter
- Pre-workoutsCafeïne per portie: 150 tot 300 mgPre-workout-scorekaart versie 3.1, 25 september 2026De scorekaart en het onderzoek erachter
- Whey-eiwittenEiwit per shake: 20 g of meer (25 g ruim)Whey-scorekaart versie 3.1, 30 augustus 2026De scorekaart en het onderzoek erachter
- Omega-3'sEPA en DHA per dag: 1.000 mg of meerOmega-3-scorekaart versie 1.0, 11 juli 2026De scorekaart en het onderzoek erachter
- EiwitrepenEiwit per reep: 20 g of meerEiwitrepen-scorekaart versie 0.5, 22 september 2026De scorekaart en het onderzoek erachter
- MagnesiumsupplementenElementair magnesium per dag: 200 tot 400 mgMagnesium-scorekaart versie 1.0, 4 juli 2026De scorekaart en het onderzoek erachter
- Vitamine D-productenVitamine D per dag: Rond 50 µg (2.000 IE)Vitamine D-scorekaart versie 1.0, 26 juli 2026De scorekaart en het onderzoek erachter
Hoogste score van dit moment
Alle producten op score
-10%
Uitmuntend
Pre PRO 3.0 Zwarte Bes
(1894)
350 g
€26,10€29,00
≈ €1,34 / portie
-5%
Uitmuntend
Creatine Monohydraat
(17734)
400 g
€16,15€16,99
≈ €0,20 / portie
-50%
Uitmuntend
Creatine Monohydrate 100% Pure Powder
(2508)
1 kg
€19,90€39,99
≈ €0,10 / portie
-25%
Uitmuntend
Ultrapure Creatine
(2350)
500 g
€22,42€29,90
≈ €0,22 / portie
Alles over de methode: versies per categorie, vragen en woordenlijst
Per categorie een eigen model
Verandert er iets na een artsenreview of nieuwe etiketdata, dan komt er een versie bij en rekenen we alle producten in die categorie opnieuw.
- Magnesiumversie 1.0 · sinds 4 juli 2026Drempelmodel (dosis-range, vorm, eerlijk etiket). Gereviewd door Android Health Clinic (4 jul 2026).
- Omega-3versie 1.0 · sinds 11 juli 2026Drempelmodel (EPA+DHA per dag, publieke labtest, waarschuwing boven 2000 mg). Gereviewd door Android Health Clinic (11 jul 2026).
- Vitamine Dversie 1.0 · sinds 26 juli 2026Drempelmodel (dosering, drager, K2-combinatie). Gereviewd door Android Health Clinic (25 jul 2026).
- Creatineversie 6.2 · sinds 17 augustus 2026Twee controlevragen: effectief (monohydraat, minstens 3 g) en publiek bewezen puur. Gereviewd door Android Health Clinic (15 mei en 15 aug 2026).
- Wheyversie 3.1 · sinds 30 augustus 2026Puntenmodel (eiwit per portie, leucine, eiwitconcentratie per 100 g, aminozuurprofiel; integriteitsplafond). Gereviewd door Android Health Clinic (29 en 30 aug 2026).
- Eiwitrepenversie 0.5 · sinds 22 september 2026Puntenmodel (eiwit per reep, collageen naar prominentie, eiwit per 100 kcal, polyolen, transparant en licht); geen A+ in deze categorie. Gereviewd door Android Health Clinic (21 sep 2026).
- Pre-workoutversie 3.1 · sinds 25 september 2026Puntenmodel (cafeïne per portie maximaal 2, citrulline maximaal 1; beta-alanine en extra's tellen niet mee; veiligheidsplafond bij synefrine, yohimbine en DMHA; altijd de portie van één scoop). Gereviewd door Android Health Clinic (25 sep 2026).
- Elektrolytenversie 1.0 · sinds 28 september 2026Bandmodel (natrium per liter bij de aanbevolen bereiding: 400–1.200 mg = A met een natriumprofiel laag/gemiddeld/hoog, 200–399 en 1.201–1.500 mg = B, daarbuiten C; natrium per portie en per liter altijd zichtbaar; kalium, magnesium, calcium en chloride zonder punten; geen A+). Gereviewd door Android Health Clinic (28 sep 2026).
- Energiegelsversie 1.0 · sinds 8 oktober 2026Drempelmodel (koolhydraten per gel van het etiket: 20 g of meer = A, 15–19 g = B, minder = C; A+ bij 20 g of meer én glucose plus fructose in een verhouding van ongeveer 2:1 tot 1:1, sucrose telt mee; meer dan 20 g per gel telt niet extra; natrium, cafeïne, suiker en extra's zonder punten). Gereviewd door Android Health Clinic (8 okt 2026).
- Sportdrankenversie 1.0 · sinds 10 oktober 2026Drempelmodel op de brandstof (koolhydraten per aanbevolen portie: 20 g of meer = A, 15–19 g = B, minder = C; A+ bij 20 g of meer én glucose plus fructose in een verhouding van ongeveer 2:1 tot 1:1, sucrose telt mee); hydratatie als profiel zonder punten (klassieke sportdrank of geconcentreerde koolhydraatdrank, natrium per portie en per liter); zonder bereidingsadvies 500 ml als aanname van SupplementScore, buiten de letter. Gereviewd door Android Health Clinic (10 okt 2026).
Alle wijzigingen per versie
Magnesium
- v1.0 4 jul 2026 Artsenreview: dosisrange in plaats van één vast optimum, complexbonus geschrapt, oxide-nuance, aparte nut-as. Alle 9 producten beoordeeld.
- v0.2 9 mei 2026 Eerste publieke opzet op basis van etiketdata; certificeringscriterium eruit.
Omega-3
- v1.0 11 jul 2026 Artsenreview: EPA+DHA per dagdosering weegt het zwaarst, publieke labtests en batchcontroles boven vorm-marketing, waarschuwing boven 2000 mg per dag. 12 producten beoordeeld.
Vitamine D
- v1.0 26 jul 2026 Artsenreview: drempels van de artsen vervangen het puntenmodel v0.3; partnerset van 7 producten beoordeeld.
- v0.3 9 mei 2026 Voorlopig puntenmodel op etiketdata.
Creatine
- v6.2 17 aug 2026 NZVT-register doorlopen: XXL bevestigd A+, Vitakruid en CN Supplements (400 g) naar A+ op batchvermelding.
- v6.0 17 aug 2026 Artsenreview 15 aug: effectieve monohydraat zonder publiek bewijs wordt A (was B); A+ blijft voor publiek verifieerbare zuiverheid; Kölner Liste als bewijsroute erbij.
- v5.0 18 mei 2026 Van drie naar twee controlevragen: puurheid als één vraag met vier gelijkwaardige bewijsroutes (batch-CoA, anti-dopingregister, andere certificering, Creapure-licentie). Creapure is niet langer de scheidsrechter.
- v4.0 15 mei 2026 Van puntenoptelsom naar classificatie met drie vragen, na de eerste artsenreview.
Whey
- v3.1 30 aug 2026 Productronde artsen: ESN Designer Whey als blend, bandrandregel (89 vs 90% is geen lettersprong), vloer van ±20 g compleet eiwit zakt niet onder B, EAN/SKU-koppeling van etiketdata.
- v3.0 29 aug 2026 Herbouwd op de hiërarchie van de artsen: effectiviteit, concentratie, integriteit, formulering beperkt; zoetstoffen tellen niet meer mee; aminozuurprofiel van +2 naar +1.
- v0.6 20 aug 2026 Eerste volledige puntenronde op 20 producten, per whey-type.
Eiwitrepen
- v0.5 22 sep 2026 Artsenreview 21 sep: geen A+ in de categorie, collageen weegt naar prominentie in de ingrediëntenlijst, eiwit per 100 kcal vervangt eiwit per 100 g en het suikerminpunt; polyolenmarge van 1,5 g rond de 10 g-grens.
- v0.4 21 sep 2026 Pluspunt voor een nette samenstelling en bandrandregel, zodat het model niet alleen uit minpunten bestaat.
- v0.3 21 sep 2026 Eerste ronde met echte etiketdata van 7 repen.
Pre-workout
- v3.1 25 sep 2026 Artsenreview 25 sep: beta-alanine uit de score (chronisch mechanisme, geen acuut effect), cafeïne weegt zwaarder dan citrulline (werkzame band 150 tot 300 mg, boven 300 mg niet meer belonen), citrulline maximaal 1 punt, veiligheidsplafond B bij cafeïne plus synefrine, altijd de aanbevolen portie van één scoop. Negen stim-pre-workouts beoordeeld.
- v3.0 24 sep 2026 Herbouwd op de hiërarchie van de artsen: drie kerncriteria (cafeïne, citrulline, beta-alanine) op echte etiketdata van negen producten; zoetstoffen, certificaten en extra's buiten de score.
- v0.1 25 apr 2026 Eerste opzet met negen criteria op geschatte data.
Elektrolyten
- v1.0 28 sep 2026 Artsenreview 28 sep: één criterium (natrium per liter bij de aanbevolen bereiding) met een bewust brede A-band van 400 tot 1.200 mg omdat één optimale concentratie niet bestaat; binnen A alleen een profiel, geen kwaliteitsverschil; geen A+; altijd natrium per portie én per liter tonen; kalium, magnesium, calcium en chloride tonen zonder punten, waarschuwing bij rond een gram kalium per portie; suiker van 1 tot 2 gram telt niet. Negen producten beoordeeld.
- v0.2 27 sep 2026 Voorstel op echte etiketdata van negen producten: natrium per liter in de EU-band voor sportdranken (460 tot 1.150 mg), kalium, magnesium en calcium als kenmerk.
Energiegels
- v1.0 8 okt 2026 Artsenreview 8 okt: koolhydraten per gel als enige criterium (20 g of meer = A, 15 tot 19 g = B, minder = C), A+ alleen voor een glucose-fructosemix van ongeveer 2:1 tot 1:1 omdat die twee opnameroutes in de darm gebruikt en zo past bij hoge innames richting 90 g per uur; sucrose telt als glucose plus fructose; hogere hoeveelheden per gel niet extra belonen; 90 g per uur is een praktisch referentiepunt, geen fysiologisch maximum; het EU-criterium van 75% hoog-glycemische koolhydraten niet scoren. Zeven gels beoordeeld. De vijf sportdranken met koolhydraten wachten op een aangepast model dat brandstof en hydratatie apart beoordeelt.
- v0.2 7 okt 2026 Voorstel op echte etiketdata van zeven gels en vijf sportdranken: koolhydraten per gel met A+ voor de glucose-fructosemix; sportdranken op natrium en koolhydraten per liter.
Sportdranken
- v1.0 10 okt 2026 Artsenreview 10 okt: de letter beoordeelt de brandstof per aanbevolen portie met dezelfde lat als de energiegels, inclusief A+ voor een glucose-fructosemix van ongeveer 2:1 tot 1:1 (het lichaam maakt geen onderscheid tussen dezelfde koolhydraten uit een gel of een drank); hydratatie staat ernaast als profiel, zonder tweede letter; een geconcentreerde drank krijgt geen straf voor zijn concentratie; de bedoeling van de fabrikant telt niet mee; een verhouding die niet hard op het etiket staat, levert geen A+ op; 500 ml zonder bereidingsadvies is een benoemde aanname die de letter niet raakt; geen toniciteit claimen zonder gemeten osmolaliteit. Vijf sportdranken beoordeeld.
- v0.3 10 okt 2026 Voorstel na de eerste review: brandstof per portie als letter, hydratatieprofiel tonen, natrium geen tweede letter.
- v0.2 7 okt 2026 Voorstel op echte etiketdata van vijf sportdranken: koolhydraten en natrium per liter.
Veelgestelde vragen
Wat is de SupplementScore?
De SupplementScore is het onafhankelijke beoordelingssysteem voor supplementen van het Nederlandse platform Sportpoeder (sportpoeder.nl). Elk beoordeeld supplement krijgt één letter van A+ (beste keuze) tot E (vermijden), op basis van meetbare criteria: dosering per dagportie, vorm en opname, puurheid en toevoegingen, en een eerlijk etiket. De scores zijn medisch gereviewd door de artsen van Android Health Clinic.
Wie zit er achter de SupplementScore?
De SupplementScore is gemaakt door Sportpoeder en wordt categorie voor categorie beoordeeld door het artsenteam van Android Health Clinic, onder wie dr. Diederik Smit, internist-endocrinoloog. Geen anoniem redactieteam: bij elke beoordeelde categorie zie je wie de medische review deed.
Is de SupplementScore onafhankelijk?
Ja. De SupplementScore is een onafhankelijk keurmerk: Sportpoeder en de merken hebben er geen commercieel belang bij. Een score is niet te beïnvloeden en merken zien hem niet voordat hij online staat. Ook een partnerproduct met een lage letter zetten we zo op de site.
Waar vind ik de SupplementScore?
Op sportpoeder.nl, in de vergelijker en op productpagina's, en in de Sportpoeder-app. De score is live voor magnesium, omega-3, vitamine D, creatine, whey-eiwit, eiwitrepen en pre-workout (de stim-varianten); andere categorieën volgen.
Betekent een goede letter dat ik het nodig heb?
Nee. De letter zegt hoe goed het product zelf is gemaakt: genoeg werkzame stof, in een goede vorm, zonder onnodige toevoegingen. Of het voor jou zinvol is, hangt af van je doel en situatie; dat lees je bij elke score apart. Magnesium is het eerlijke voorbeeld: er zijn uitstekende producten met een A, maar voor gezonde sporters met gevarieerde voeding is er geen overtuigend bewijs dat extra magnesium prestatie of herstel verbetert.
Zie je iets dat niet klopt?
Heb je nieuwe productinformatie, of wil je als merk reageren op een beoordeling? Mail support@supplementscore.nl. Elke onderbouwde melding nemen we mee in de eerstvolgende review-ronde.
Kleine woordenlijst
Elementair gehalte
De hoeveelheid van het mineraal zélf. "500 mg magnesiumbisglycinaat" is geen 500 mg magnesium, het elementaire gehalte is wat telt, en daar rekenen wij alles naar om.
Bisglycinaat
Een mineraalvorm gebonden aan het aminozuur glycine (een chelaat). Goed opneembaar en mild voor de maag.
Biologische beschikbaarheid
Hoeveel van de ingenomen stof je lichaam werkelijk opneemt. Twee producten met dezelfde dosering kunnen hierdoor flink verschillen.
Dagportie
De dosering per dag volgens het etiket van het product. Alle gehaltes in de score zijn per dagportie gerekend.
CoA (Certificate of Analysis)
Labdocument met meetwaarden van een specifieke batch, bijvoorbeeld op zware metalen, met lab-naam, datum en waarden.
Batch-certificering
Eindproduct-test per batch door een onafhankelijke partij, zoals NZVT of Informed Sport, na te zoeken in hun openbare registers.
SupplementScore® is een merk van Sportpoeder, niet verbonden aan buitenlandse websites met een vergelijkbare naam. De score is een beoordeling op basis van de productinformatie van het merk, onafhankelijke testresultaten en wetenschappelijke informatie, en geen medisch advies. Twijfel je? Overleg met een arts. Sportpoeder is een vergelijkingssite zonder eigen winkel en ontvangt een vergoeding als je via een knop bij een winkel koopt; dat staat los van de SupplementScore.
Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.