ESN
Magnesium Complex
€14,90
Bekijk score
SupplementScore® van Sportpoeder · zo werkt het
Elk etiket
belooft alles.
Scroll en zie wat er overblijft als je alleen kijkt naar wat meetbaar is.
Scroll
Beloftes op het etiket: 12 · meetbaar: 0
MAGNESIUM ULTRA 3000
PREMIUM KWALITEIT
ULTRA ABSORPTIE
100% NATUURLIJK
KLINISCH GETEST*
MAXIMALE OPNAME
NR. 1 VAN EUROPA
PRO FORMULA
SNELLER HERSTEL
MEER ENERGIE
ZUIVERSTE VORM
DOOR ATLETEN GEKOZEN
WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN*
Werkzame stof
welke verbinding zit er écht in?
Vorm & opname
hoe goed neemt je lichaam die op?
Dosering per dagportie
hoeveel krijg je er per dag van binnen?
Toevoegingen
wat zit erin dat er niet in hoeft?
Marketing mag alles roepen. Wij strepen het weg.
Zo ontstaat de score
Dosering
Vorm & opname
Puurheid & toevoegingen
Eerlijk etiket
Categorie-eisen
E
Vermijden
Elke letter is na te rekenen. Drempels uit klinische literatuur, geen meningen.
Dit is de SupplementScore®
De SupplementScore is het onafhankelijke beoordelingssysteem van Sportpoeder: één eerlijke letter, van A+ tot E, alleen op basis van wat meetbaar is. Geen merkverhalen, geen betaalde scores. Zodat je in één oogopslag ziet of een supplement de moeite waard is.
A+
Beste keuze
B
Prima
C
Matig
D
Zwak
E
Vermijden
Tussenstappen zoals A- of B+ zijn een verfijning binnen dezelfde band: een A- is een A met een kleine kanttekening.
De SupplementScore® is een merk van Sportpoeder uit Nederland, te vinden op sportpoeder.nl — niet verbonden aan buitenlandse websites met een vergelijkbare naam, zoals supplementscore.org.
Onafhankelijk
Geen enkel merk betaalt voor een score. We beoordelen op meetbare criteria, niet op marketing.
Transparant
Alle criteria en drempelwaarden staan open. Je ziet precies waaróm een product zijn letter krijgt.
Medisch gereviewd
De artsen van Android Health Clinic beoordelen onze scores en drempelwaarden, categorie voor categorie.
Een goede letter betekent niet dat jíj het nodig hebt
De letter: hoe goed is het product?
A+ tot E beoordeelt het product zelf: zit er genoeg werkzame stof in, in een goede vorm, zonder onnodige toevoegingen. Dit zegt of het een goed gemáákt supplement is.
Daarnaast: waarvoor is het zinvol?
Of een supplement voor jou iets toevoegt, hangt af van je doel en situatie. Daarom lees je bij de score ook altijd waarvoor het supplement wél en niet zinvol is.
Magnesium is het eerlijke voorbeeld: er zijn uitstekende producten met een A, maar voor gezonde sporters met een gevarieerd voedingspatroon is er geen overtuigend bewijs dat extra magnesium prestatie of herstel verbetert. Het is vooral zinvol bij een aangetoond tekort of een specifieke reden, zoals obstipatie. Omega-3 is het omgekeerde voorbeeld: dat is juist voor bijna iedereen die weinig vette vis eet in brede zin nuttig — en dan telt vooral hoeveel EPA en DHA je per dag binnenkrijgt. En eerlijk is eerlijk: buiten een handvol goed onderbouwde supplementen voegen de meeste voor de meeste mensen weinig toe — dat zeggen we er gewoon bij, ook bij producten van partnermerken.
De score in de praktijk
De magnesium-, omega-3- en vitamine D-supplementen die we met Android Health Clinic beoordeelden, per categorie van beste naar minste.
Medisch gereviewd door Android Health Clinic
Het artsenteam van Android Health Clinic — onder wie dr. Diederik Smit, internist-endocrinoloog — beoordeelt onze scores en geeft per score een toelichting en aanbeveling. Dat doen we categorie voor categorie; bij elke score die zij beoordeeld hebben, zie je hun vermelding staan. Zo is de score niet alleen onafhankelijk, maar ook medisch verantwoord.
Zo komt een letter tot stand
Een echt voorbeeld uit de database: ESN Magnesium Bisglycinaat — een product van een partnermerk, en juist daarom een eerlijke testcase.
Vorm & opname
Magnesiumbisglycinaat: een uitstekend opneembare vorm. Sterkste punt van dit product.
Dosering per dagportie
194 mg elementair magnesium per dag — goed, maar net onder de 250-400 mg die voor algemene suppletie ideaal is. Dít houdt de A tegen.
Eerlijk etiket
Gehalte gecontroleerd als elementair magnesium — niet het zwaardere compound-gewicht dat etiketten soms als werkzame stof presenteren.
Medische review
Beoordeling en toelichting door dr. Diederik Smit (Android Health Clinic).
B+
Eindoordeel: “Nog steeds een goed product, maar niet helemaal vergelijkbaar met producten die rond de 250-400 mg uitkomen.” Zo zie je precies waaróm het geen A werd — en dat een partnermerk geen streepje voor heeft.
Waar we ons geld mee verdienen
Sportpoeder verdient commissie via partnerlinks bij deals. Dat staat volledig los van de SupplementScore: merken betalen nooit voor een beoordeling, krijgen géén preview vooraf, en producten van partnermerken die een lage letter verdienen, publiceren we onverkort. Anders is het systeem niets waard.
Wat we níet claimen
De score is geen medisch advies, en een hoge letter betekent niet dat jij een supplement nodig hebt. We testen niet zelf elke batch in een lab: we beoordelen verifieerbaar bewijs — etiket, batch-certificeringen (zoals NZVT of Informed Sport) en gepubliceerde analysecertificaten; claims zonder bewijs tellen niet. We beoordelen geen smaak of marketing. En een score is een momentopname: wijzigt de formulering, dan hercoreren we.
Kleine woordenlijst
Elementair gehalte
De hoeveelheid van het mineraal zélf. "500 mg magnesiumbisglycinaat" is geen 500 mg magnesium — het elementaire gehalte is wat telt, en daar rekenen wij alles naar om.
Bisglycinaat
Een mineraalvorm gebonden aan het aminozuur glycine (een chelaat). Goed opneembaar en mild voor de maag.
Biologische beschikbaarheid
Hoeveel van de ingenomen stof je lichaam werkelijk opneemt. Twee producten met dezelfde dosering kunnen hierdoor flink verschillen.
Dagportie
De dosering per dag volgens het etiket van het product. Alle gehaltes in de score zijn per dagportie gerekend.
CoA (Certificate of Analysis)
Labdocument met meetwaarden van een specifieke batch, bijvoorbeeld op zware metalen — met lab-naam, datum en waarden.
Batch-certificering
Eindproduct-test per batch door een onafhankelijke partij, zoals NZVT of Informed Sport, na te zoeken in hun openbare registers.
Veelgestelde vragen
Wat is de SupplementScore?
De SupplementScore is het onafhankelijke beoordelingssysteem voor supplementen van het Nederlandse platform Sportpoeder (sportpoeder.nl). Elk beoordeeld supplement krijgt één letter van A+ (beste keuze) tot E (vermijden), op basis van meetbare criteria: dosering per dagportie, vorm en opname, puurheid en toevoegingen, en een eerlijk etiket. De scores zijn medisch gereviewd door de artsen van Android Health Clinic.
Wie zit er achter de SupplementScore?
De SupplementScore is gemaakt door Sportpoeder en wordt categorie voor categorie beoordeeld door het artsenteam van Android Health Clinic, onder wie dr. Diederik Smit, internist-endocrinoloog. Geen anoniem redactieteam: bij elke beoordeelde categorie zie je wie de medische review deed.
Is de SupplementScore onafhankelijk?
Ja. Geen enkel merk betaalt voor een score en merken kunnen een score niet kopen of beïnvloeden. Sportpoeder verdient aan deals via partnerlinks, maar dat staat volledig los van de beoordeling: ook producten van partnermerken krijgen een lage letter als de inhoud dat verdient.
Waar vind ik de SupplementScore?
Op sportpoeder.nl — in de vergelijker en op productpagina's — en in de Sportpoeder-app. De score is live voor magnesium, omega-3 en vitamine D; andere categorieën volgen.
Feedback of vragen over een score?
Zie je iets dat niet klopt, heb je nieuwe productinformatie, of wil je als merk reageren op een beoordeling? Mail ons op support@supplementscore.nl. We nemen elke onderbouwde melding mee in de eerstvolgende review-ronde.
SupplementScore is een onafhankelijke beoordeling op basis van openbare product- en wetenschappelijke informatie. Het vervangt geen medisch advies. Twijfel je of een supplement bij jou past? Overleg met een arts.
Kijk voortaan voorbij het etiket
SupplementScore®
De letter staat al naast de beoordeelde supplementen in de vergelijker.
Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.