SupplementScore op elk product
Kennisbank
Uitleg, reviews en ranglijsten door de redactie van Sportpoeder, onafhankelijk van de merken.
Alle artikelen 395
VoedingDierlijke en plantaardige eiwitten: wat is het verschil?Dierlijke en plantaardige eiwitten: wat is het verschil, welke bronnen geven het meeste eiwit per portie, en bouw je met plantaardig eiwit net zo veel spier op?
AfvallenAfvallen door hardlopen: hoeveel val je echt af?Afvallen door hardlopen: hoeveel kcal verbrand je per kilometer, hoeveel kilo val je af en bestaat de vetverbrandingszone? Met rekenhulp, studies en een arts.
VoedingCollageen in voeding: waar zit het in, en wat doet vitamine C?In welke voeding zit collageen? Vlees, vis, bouillon en gelatine op een rij, hoeveel vitamine C je nodig hebt voor je eigen collageen en of bouillon werkt.
AfvallenCollageen en afvallen: helpt het, of kom je ervan aan?Helpt collageen bij afvallen? Wat 4 studies vonden over vetverlies, hoeveel kcal collageen poeder heeft, of je ervan aankomt en of whey beter is.
SupplementenCollageen type 1, 2 en 3: wat is het verschil?Collageen type 1, 2 en 3: waar ze in je lichaam zitten, uit welk dier ze komen, wat UC-II is en wat studies vonden voor je gewrichten.
SupplementenCollageen bijwerkingen: is collageen innemen gevaarlijk?Collageen bijwerkingen: is collageen innemen gevaarlijk? Wat 25 studies zeggen, wat het doet met je nieren, en wie beter oplet (vis, ei, nierstenen).
SupplementenWhey shake maken: met melk of water, en 5 milkshake-receptenWhey shake maken: hoeveel poeder, met melk of water (kcal en eiwit), 5 milkshake-recepten met whey en of kwark beter is dan een eiwitshake.
VoedingDASH-dieet: zo eet je om je bloeddruk te verlagenHet DASH-dieet tegen hoge bloeddruk: hoeveel porties per dag bij jouw kcal, een dagmenu met 2,4 gram zout en wat het in studies doet met je bloeddruk.
HYROXHYROX-kleding: wat draag je en wat mag volgens het regelboek?Wat trek je aan bij HYROX? Dichte schoenen zijn verplicht en je mag maar 7 dingen extra dragen. Kleding voor dames en heren, schoenen en wat verboden is.
HYROXHYROX-gym zoeken: 732 officiële clubs in Nederland, per stadHYROX-gym zoeken? In Nederland staan 732 officiële HYROX-clubs in de Gym Finder. Per stad geteld, van Amsterdam tot Groningen, en zo kies je de juiste.
HYROXWaar staat HYROX voor? Nergens voor, en zo kwam de naamWaar staat HYROX voor? Nergens voor: het is geen afkorting en geen 'hybrid rockstars'. Zo kwam de naam, wie HYROX bedacht en hoe je het uitspreekt.
HYROXHYROX-divisies uitgelegd: Open, Pro, Doubles, Mixed en RelayHYROX-divisies uitgelegd: Open, Pro, Doubles, Mixed en Relay, met alle gewichten, hoe je het werk verdeelt en de gemiddelde eindtijd per divisie.
HYROXHYROX in het buitenland 2026-27: alle races in Europa op een rijHYROX in het buitenland 2026-27: alle 36 races in Europa met datum en hal, van Düsseldorf en Londen tot Barcelona, plus het WK en hoe je inschrijft.
SupplementenWat is whey protein? Waar het van komt, en het verschil met caseïneWat is whey protein? Wei-eiwit uit melk, het restje van kaas maken. Concentraat, isolaat, hydrolysaat en caseïne uitgelegd, met prijs per kilo.
SupplementenWhey protein vanille of chocolade: welke kies je?Whey protein vanille of chocolade: de prijs per kilo van vandaag bij Myprotein, Upfront en ESN, eiwit per schep, zoetstof en hoe je een smaak eerst proeft.
SupplementenIs eiwitpoeder gezond? En hoeveel shakes per dag?Is eiwitpoeder gezond? Ja, voor gezonde mensen. Wat de normen zeggen, hoeveel eiwitshakes per dag je nodig hebt en hoe je een goede eiwitpoeder kiest.
SupplementenEiwitpoeder zonder zoetstoffen of suiker: welke kies je?Eiwitpoeder zonder zoetstoffen of suiker: welke naturel whey je kunt kopen, hoe je zoetstof herkent op het etiket en hoe je het lekker maakt.
AfvallenMaaltijdshake: helpt het bij afvallen, en waar let je op?Maaltijdshake of maaltijdvervanger: helpt het bij afvallen? Wat erin moet zitten, het verschil met een eiwitshake en waar je op let.
SupplementenFatburner: werkt het, en wat zit erin?Fatburner: werkt het? Wat erin zit, hoeveel kilo elke stof in studies scheelt, hoeveel cafeïne veilig is en welke stoffen verboden zijn.
AfvallenDagmenu om af te vallen: wat eet je bij ontbijt, lunch en avondeten?Dagmenu om af te vallen: ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor met de kcal per keuze. Reken je eigen verdeling uit en maak er een weekmenu van.SupplementenMagnesium gluconaat: waar is het goed voor en hoeveel magnesium zit erin?Magnesium gluconaat: waar is het goed voor en hoeveel magnesium zit erin? Maar 5%: een tablet van 500 mg geeft 27 mg. Reken je etiket om en vergelijk.
BewegenKramp in je handen of vingers: waardoor komt het en wat helpt?Kramp in je handen of vingers: waardoor komt het en wat helpt? Strekken helpt direct. Check of het kramp is of een triggervinger, schrijfkramp of zenuw.SupplementenMagnesiumoxide: wat is het en is het een goede vorm?Magnesiumoxide (MgO): wat is het en is het een goede vorm? Het bevat 60% magnesium, maar je neemt er weinig van op. Reken je etiket om en vergelijk.
HealthcastMoe wakker worden: waar komt het door en wat helpt?Moe wakker worden, ook na 8 uur slaap? Een kwartier suf is normaal. Lees waar het door komt, wat helpt en wanneer je naar de huisarts gaat.Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.