SupplementScore op elk product
Kennisbank
Uitleg, reviews en ranglijsten door de redactie van Sportpoeder, onafhankelijk van de merken.
Healthcast 35
HealthcastMoe wakker worden: waar komt het door en wat helpt?Moe wakker worden, ook na 8 uur slaap? Een kwartier suf is normaal. Lees waar het door komt, wat helpt en wanneer je naar de huisarts gaat.
HealthcastMounjaro: hoe werkt het en hoeveel val je af?Mounjaro: hoe werkt het en hoeveel val je af? Op 15 mg gemiddeld 20,9% in 72 weken. Plus het schema, de KwikPen, naaldjes en wanneer het vergoed wordt.
HealthcastVermoeidheid: waarom ben je zo moe en wanneer naar de huisarts?Waarom ben je zo moe? De oorzaken van vermoeidheid, wanneer je naar de huisarts gaat, wat een bloedtest vindt en wat echt helpt. Met internist Diederik Smit.
HealthcastVitamine D-tekort: hoe merk je het en wat doe je eraan?Vitamine D-tekort: hoe merk je het? Meestal niet, alleen een bloedtest laat het zien. Zo lees je je waarde, zie je of je risico loopt en vul je het aan.
HealthcastBotontkalking (osteoporose): wat is het en wat helpt?Botontkalking (osteoporose): wat is het en wat helpt? Je voelt het niet, een botscan laat het zien. Plus krachttraining, kalk, vitamine D en de medicijnen.
HealthcastSpierpijn: hoe lang duurt het en wat helpt?Spierpijn: hoe lang duurt het en wat helpt? Het ergst na 2 tot 3 dagen. Massage helpt het meest, rekken niet. Plus: wanneer naar de huisarts?
HealthcastWegovy: hoeveel val je af en hoe gaat het schema?Wegovy: hoeveel val je af en hoe gaat het schema? Zonder diabetes gemiddeld 14,9% in 68 weken. Plus de opbouw tot 2,4 of 7,2 mg, de pil en de vergoeding.
HealthcastSaxenda: hoeveel val je af en wanneer wordt het vergoed?Saxenda: hoeveel val je af en wanneer wordt het vergoed? Gemiddeld 8,4 kilo in 56 weken. Vergoed bij BMI 40, of 35 met een aandoening, samen met een GLI.
HealthcastKramp in je kuit of been: waardoor komt het en wat helpt?Kramp in je kuit, been of voet: waardoor komt het en wat helpt? Rekken helpt direct, elke avond rekken geeft minder kramp. Magnesium helpt waarschijnlijk niet.
HealthcastOzempic: wat is het en hoeveel val je ermee af?Ozempic: wat is het en hoeveel val je af? Bij diabetes gemiddeld 6 kilo in 40 weken, met de Wegovy-dosis 14,9%. Plus de pil, alcohol en als het niet werkt.
HealthcastOvergang: klachten, leeftijd en hoe lang het duurtOvergang: welke klachten, op welke leeftijd en hoe lang? Laatste ongesteldheid gemiddeld op je 51e, opvliegers bij 8 van de 10 vrouwen, meestal 3 tot 7 jaar.
HealthcastMounjaro of Ozempic: wat is het verschil?Mounjaro of Ozempic: wat is het verschil en wat werkt beter? Met Mounjaro 20,2% gewichtsverlies, met semaglutide 13,7%. Plus Wegovy, vergoeding en opbouw.
HealthcastHormoontherapie in de overgang: hoe het werkt en wat de risico’s zijnHormoontherapie in de overgang: wat het doet tegen opvliegers, de echte risico's, pil, pleister of gel, bio-identieke hormonen en hoe je stopt.HealthcastLongevity: wat is het en wat werkt echt?Longevity betekent een lang en gezond leven. Wat werkt echt: conditie, spierkracht, slaap, eiwit en niet roken. En welke supplementen geen bewijs hebben.
HealthcastOvergang bij mannen: bestaat de andropauze?Bestaat de overgang bij mannen? Wat er met testosteron gebeurt, welke klachten erbij horen, opvliegers bij mannen en wat je zelf kunt doen.
HealthcastProbiotica: wat het is, waar het in zit en of het zin heeftProbiotica uitgelegd: wat het is, in welke voeding het zit, het verschil met prebiotica, of slikken zin heeft en wat een capsule per dag kost.
HealthcastBijwerkingen van Ozempic, Wegovy en Mounjaro: wat is normaal?Bijwerkingen van Ozempic, Wegovy en Mounjaro: hoe vaak ze voorkomen, hoe lang ze duren, wat helpt en wat bekend is over de lange termijn.
HealthcastGLP-1: wat is het, hoeveel val je af en werken pillen en pleisters?GLP-1 uitgelegd: wat het hormoon doet, hoeveel je afvalt met Ozempic, Wegovy of Mounjaro, wat er gebeurt als je stopt en of pleisters werken.
HealthcastPerimenopauze: wat is het, wanneer begint het en wat helpt?Perimenopauze: wat het is, op welke leeftijd het begint, welke klachten erbij horen en hoe lang het duurt. Met het onderzoek en twee artsen.
HealthcastSlecht slapen in de overgang: waardoor komt het en wat helpt?Slecht slapen in de overgang: waarom je langer wakker ligt en vaker wakker wordt, en wat echt helpt. Twee artsen leggen het uit, met het onderzoek.
HealthcastTestosteron bij vrouwen: wat doet het en wanneer helpt het?Testosteron bij vrouwen: wat doet het, helpt het in de overgang en wat zijn de bijwerkingen? Twee artsen en 36 studies leggen het helder uit.
HealthcastGezonde huid: wat een dermatoloog je adviseertEen dermatoloog legt uit wat je huid echt gezond houdt: zonbescherming, rustig reinigen, vocht, voeding, slaap en niet roken. Plus hoe je een verdachte moedervlek herkent en wanneer je naar de huisarts of dermatoloog gaat.
HealthcastGezonde nieren: zo bescherm je ze (volgens een nefroloog)Je nieren zijn twee vuistgrote filters die je bloed schoonmaken, je vochtbalans regelen en hormonen aanmaken. In De Healthcast legt een nefroloog (nierspecialist) uit hoe je nieren werken, wat ze beschadigt en hoe je ze gezond houdt. De grootste boosdoeners zijn hoge bloeddruk en diabetes, vaak jaren onopgemerkt. Goed nieuws: met je bloeddruk laten meten, minder zout, op gewicht blijven en bewegen doe je het meeste. Heel veel water drinken (3 tot 4 liter) helpt je gezonde nieren niet extra. En de veelgestelde sportvraag: heel veel eiwit kan op de lange duur belastend zijn voor de nieren, terwijl creatine vooral je creatinine-bloedwaarde vertekent, niet je nieren beschadigt.
HealthcastKun je te veel sporten? De risico’s van overtrainingJa, je kunt te veel sporten. Sporten is gezond en bijna altijd beter dan niets doen, maar er lijkt een omslagpunt te bestaan: bij extreme duursport (afstanden langer dan een marathon of inspanningen van meer dan zes uur) stapelen de risico's zich op. Denk aan extra belasting van hart en bloedvaten, verstoorde hormonen, hardnekkige blessures, een minder goed werkend afweersysteem en bij vrouwen een wegblijvende menstruatie. In deze redactionele uitleg op basis van een focusaflevering van De Healthcast met Diederik Smit en Tijs Verdegaal lees je wat overtraining is, welke signalen erbij horen, hoeveel sporten te veel is en hoe je herstelt. Voor de gemiddelde sporter is de kans op te veel overigens heel klein.Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.