SupplementScore op elk product
Kennisbank
Uitleg, reviews en ranglijsten door de redactie van Sportpoeder, onafhankelijk van de merken.
Supplementen 129
SupplementenIs eiwitpoeder gezond? En hoeveel shakes per dag?Is eiwitpoeder gezond? Ja, voor gezonde mensen. Wat de normen zeggen, hoeveel eiwitshakes per dag je nodig hebt en hoe je een goede eiwitpoeder kiest.
SupplementenEiwitpoeder zonder zoetstoffen of suiker: welke kies je?Eiwitpoeder zonder zoetstoffen of suiker: welke naturel whey je kunt kopen, hoe je zoetstof herkent op het etiket en hoe je het lekker maakt.
SupplementenFatburner: werkt het, en wat zit erin?Fatburner: werkt het? Wat erin zit, hoeveel kilo elke stof in studies scheelt, hoeveel cafeïne veilig is en welke stoffen verboden zijn.SupplementenMagnesium gluconaat: waar is het goed voor en hoeveel magnesium zit erin?Magnesium gluconaat: waar is het goed voor en hoeveel magnesium zit erin? Maar 5%: een tablet van 500 mg geeft 27 mg. Reken je etiket om en vergelijk.SupplementenMagnesiumoxide: wat is het en is het een goede vorm?Magnesiumoxide (MgO): wat is het en is het een goede vorm? Het bevat 60% magnesium, maar je neemt er weinig van op. Reken je etiket om en vergelijk.SupplementenMagnesium tauraat: wat is het en werkt het beter?Magnesium tauraat: wat is het, hoeveel magnesium zit erin en werkt het beter dan andere vormen? Met het EFSA-oordeel en wat er bij mensen is onderzocht.SupplementenMagnesium malaat: wat is het en werkt het beter?Magnesium malaat: wat is het, hoeveel magnesium zit erin en werkt het beter dan citraat of bisglycinaat? Met een etiket-rekenhulp en wat studies laten zien.SupplementenMelatonine: werkt het, hoeveel mg neem je, en is het schadelijk?Melatonine: werkt het, hoeveel mg neem je en wat zijn de bijwerkingen? Wat huisartsen en slaapartsen zeggen, de regel van 0,3 mg en het jetlag-advies.SupplementenMagnesium olie: werkt het via je huid, en is het gevaarlijk?Magnesium olie: werkt magnesium via je huid, en is het gevaarlijk? Wat de studies laten zien, waarom je huid het tegenhoudt en wat wel werkt.SupplementenMagnesium threonaat: wat is het en werkt het beter?Magnesium threonaat (Magtein): wat is het, hoeveel magnesium zit erin en werkt het beter dan andere vormen? Met het EFSA-oordeel en wie de studies betaalde.SupplementenMagnesium citraat: waarvoor, hoeveel en welke bijwerkingen?Magnesium citraat: waarvoor is het, hoeveel neem je en welke bijwerkingen heeft het? Reken je etiket om: 1.000 mg citraat is 160 mg echt magnesium.SupplementenMagnesiumtekort: symptomen, oorzaken en wat je eraan doetMagnesiumtekort: welke symptomen horen erbij, wie loopt risico en helpt magnesium slikken echt? Met wat een bloedtest laat zien en waar magnesium in zit.SupplementenVitamine B12-tekort: klachten, waardes en wat je eraan doetVitamine B12-tekort: welke klachten horen erbij, welke waarde is te laag en hoe vul je het aan? Met de grenzen uit je bloeduitslag en het advies van Thuisarts.
SupplementenSupplementen bij zwangerschap: welke heb je echt nodig?Welke supplementen heb je nodig als je zwanger bent? Foliumzuur en vitamine D altijd, omega-3 (DHA) als je weinig vis eet. Met de dosis per week.SupplementenVitamine D voor ouderen: hoeveel heb je nodig?Vanaf 70 jaar 20 microgram vitamine D per dag, vrouwen van 50 tot 70 jaar 10. Waarom ouderen extra nodig hebben, wat te veel is en wat het doet voor spieren.SupplementenPsylliumvezels: wat is het en hoe gebruik je het?Psylliumvezels zijn de gemalen zaadvliezen van Plantago ovata. Zo neem je ze in: met genoeg water en niet vlak voor het slapen. Plus het verschil met vlozaad.
SupplementenIJzertekort: symptomen, ferritine en hoe je het aanvultIJzertekort: de symptomen, welke ferritinewaarde te laag is voor vrouwen, wie risico loopt en hoe je het aanvult. Met Thuisarts en een arts.SupplementenBeste eiwitpoeder voor vrouwen: waar let je op?Beste eiwitpoeder voor vrouwen? Een speciaal vrouwenpoeder is niet nodig. Waar je op let, onze keuzes per situatie en de prijs per portie van vandaag.
SupplementenCreatine in de overgang: zinvol en veilig?Creatine in de overgang: zinvol met krachttraining, veilig voor de meeste vrouwen. Wat het onderzoek zegt over spieren en botten, en welke creatine je kiest.
SupplementenESN omega-3 review: 2.100 mg EPA en DHA per dag, in 3 softgelsESN Omega-3 review: visolie in triglyceridevorm met 1.200 mg EPA en 900 mg DHA per 3 softgels, elke batch getest, SupplementScore A+. Hoogste dosering in onze vergelijking, maar een pot van 60 is in 20 dagen op. Prijs van vandaag met code.
SupplementenESN creatine review: is Ultrapure Creatine de beste keus?ESN Ultrapure Creatine review: monohydraat met 3 gram per schep en een labcertificaat per batch, SupplementScore A+. Geen Creapure, wel bewezen zuiver en goedkoper. Welke vorm je kiest, hoe je het neemt en de prijs van vandaag met code.
SupplementenWelke supplementen neem je elke dag? Dit slikt Red van SportpoederWelke supplementen neem je elke dag? Red van Sportpoeder neemt creatine, omega-3, vitamine D3, magnesium, zink en een B-complex, allemaal van ESN. Wat daarvan voor jou zin heeft, wanneer je het neemt en de prijs van vandaag met code.SupplementenCreatine boven de 40: zinvol en veilig?Creatine boven de 40: met krachttraining gemiddeld 1,4 kg meer spiermassa en meer kracht. Zo neem je het (3 tot 5 gram), is het veilig en welke kies je.SupplementenWanneer neem je creatine: voor of na het sporten?Voor of na het sporten maakt niet uit: het effect van creatine is gelijk. Wat telt is 3 gram elke dag, ook op rustdagen. Na drie tot vier weken zit je voorraad vol.Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.