SupplementScore op elk product
Testosteron bij vrouwen: wat doet het en wanneer helpt het?
Vrouwen maken zelf testosteron, in hun eierstokken en bijnieren. Het speelt mee bij je zin in seks, en een beetje bij energie, stemming, spieren en botten. Als behandeling is het alleen bewezen bij te weinig zin in seks na de overgang. Voor moeheid, spieren of botten is het bewijs te mager.
Healthcast met twee artsen
Red Hooftman · 17 oktober 2026
In het kort
- Hebben vrouwen het?
- Ja. Je eierstokken en bijnieren maken het. Het daalt geleidelijk tijdens je vruchtbare jaren, minder abrupt dan oestrogeen.
- Wat doet het?
- Het speelt vooral mee bij je zin in seks. Een beetje bij stemming, energie, spieren en botten.
- Wanneer helpt het?
- Bewezen alleen bij te weinig zin in seks die je dwarszit, na de overgang. Voor de rest is het bewijs te mager.
- Bijwerkingen
- Bij een te hoge dosis een vettere huid, acne en meer haargroei. Bij een flinke overdosis een lagere stem die niet helemaal terugkomt.
Wat het onderzoek zegt
bij vrouwen na de overgangMeer zin in seks
In 36 studies met samen 8.480 vrouwen gaf testosteron na de overgang meer zin in seks, meer plezier en minder zorgen erover. Op spieren, botten en geheugen werd geen effect gezien, al waren daar weinig gegevens over. Via de huid bleef het cholesterol gelijk, als pil niet (Islam 2019).
Wereldwijde richtlijn
Elf beroepsverenigingen, waaronder die van endocrinologen en overgangsartsen, zijn het eens: testosteron is alleen bewezen bij te weinig zin in seks die je dwarszit, na de overgang en na goed onderzoek. Voor andere klachten of om ziekte te voorkomen is te weinig bewijs (Davis 2019).
Proberen, dan beslissen
Merk je na zes maanden niets, dan stop je, adviseert dezelfde richtlijn. Wat jarenlang gebruik doet met hart, bloedvaten en borsten, is nog niet bekend (Davis 2019).
Onze samenvatting: testosteron is voor vrouwen een middel tegen te weinig zin in seks, geen middel voor energie of spieren. Bespreek het met je huisarts of gynaecoloog.
Hoor het van de artsen
tik om te luisterenOok: , , , , . Uit de Healthcast, april 2026.
Wanneer overwegen artsen het?
uit de praktijk van de Healthcast-artsen- Wel: Te weinig zin in seks. De belangrijkste reden, en de enige die goed onderzocht is. Vaak komt de zin al terug met gewone hormoontherapie, als je beter slaapt en rustiger bent.
- Deels: Moeheid die blijft. Artsen proberen het soms als je ondanks hormoontherapie moe blijft. Hard bewijs is daar nog niet voor.
- Deels: Gewrichts- en spierpijn. Wordt in de praktijk ook genoemd. Ook hier ontbreekt goed onderzoek.
- Niet: Voor meer spieren. In vrouwendoses is het effect op je spieren heel mild. Krachttraining en genoeg eiwit doen daar meer.
- Niet: Bij PCOS. Dan is je testosteron vaak al te hoog.
In Nederland raadt geen richtlijn het aan. Op Europees niveau mag het bij te weinig zin in seks overwogen worden.
Hoe gaat een behandeling?
als je arts het voorschrijftEr is in Nederland geen testosteron voor vrouwen te koop. Het gaat dus om mannengel in een kleine, afgewogen dosis, of een crème op maat van een bereidingsapotheek.
Je arts meet je testosteron voor de start en na een paar weken. Wat er via de huid binnenkomt, verschilt per persoon. Zo zie je op tijd of je te hoog zit.
Zoveel kost een crème op maat volgens de artsen, en die wordt niet vergoed. Mannengel wordt volgens hen wel vergoed, ook voor vrouwen.
De internationale richtlijn kiest liever een goedgekeurd middel in vrouwendosis dan een crème op maat: van op maat gemaakte middelen is weinig bekend over werking en veiligheid (Davis 2019).
Bijwerkingen
vooral als je spiegel te hoog wordtEen vettere huid, vettiger haar en acne. Het eerste wat je merkt bij een te hoge dosis. Minderen of stoppen helpt.
Dikkere, donkerdere haren, of haar op plekken als je benen of rug. In studies komt het weinig voor.
Alleen bij een flinke overdosis wordt je stem lager, en die komt niet helemaal terug. Daarom het bloedonderzoek.
Wat jaren gebruik doet met hart, bloedvaten en borsten is nog onbekend. Vrouwen met een hoog risico op hart- en vaatziekten deden niet mee aan de studies.
Vragen
Hebben vrouwen testosteron?
Ja. Je eierstokken en bijnieren maken het. Het daalt geleidelijk tijdens je vruchtbare jaren.
Wat doet testosteron bij vrouwen?
Het speelt vooral mee bij je zin in seks, en een beetje bij stemming, energie, spieren en botten.
Helpt testosteron tegen klachten in de overgang?
Alleen bij te weinig zin in seks is het bewezen. Voor moeheid, stemming, spieren of botten is het bewijs te mager.
Wat zijn de bijwerkingen van testosteron bij vrouwen?
Bij een te hoge dosis een vettere huid, acne en meer haargroei. Bij een flinke overdosis een lagere stem, die niet helemaal terugkomt.
Volledige uitleg lezen (2 min)
Hebben vrouwen testosteron?
Ja. Vrouwen maken zelf testosteron, in hun eierstokken en bijnieren. Het is een van de geslachtshormonen, naast oestrogeen en progesteron die de hoofdrol spelen. De hoeveelheid daalt geleidelijk tijdens je vruchtbare jaren (Davis 2019). Rond de overgang zakt het minder abrupt dan oestrogeen, zeggen internist-endocrinoloog Diederik Smit en arts-farmacoloog Tijs Verdegaal in De Healthcast.
Wat doet testosteron bij vrouwen?
Het best onderzochte effect is dat op je zin in seks. Daarnaast speelt het een beetje mee bij je stemming, je energie, je botten en je spieren. Bij PCOS is het testosteron juist vaak te hoog, met acne en meer haargroei als gevolg.
Helpt testosteron in de overgang?
Bij te weinig zin in seks die je dwarszit wel. In 36 studies met 8.480 vrouwen gaf testosteron na de overgang meer zin, meer plezier en minder zorgen over seks (Islam 2019). Elf internationale beroepsverenigingen noemen dat de enige bewezen reden om het te gebruiken (Davis 2019). Op spieren, botten en geheugen werd geen effect gezien. In Nederland raadt geen richtlijn het aan en is er geen testosteron voor vrouwen te koop; artsen gebruiken mannengel in ongeveer een tiende van de dosis, of een crème op maat. Merk je na zes maanden niets, dan stop je.
Bijwerkingen
Bij een te hoge spiegel krijg je een vettere huid, acne en meer haargroei; dat gaat weg als je minder neemt of stopt. Bij een flinke overdosis kan je stem lager worden, en die komt niet helemaal terug. Daarom meet je arts je testosteron vooraf en na een paar weken. Wat jarenlang gebruik doet met hart, bloedvaten en borsten is nog niet bekend. Bespreek het altijd met je huisarts of gynaecoloog.