Kosso Nutrition pre-workout review: welke van de vijf?

Alle vijf de Extreme-pre-workouts van Kosso hebben dezelfde basis: 250 mg cafeïne en 6 gram citrulline per scoop van 18 gram. Je kiest dus vooral op smaak. Met code SPORTPOEDER betaal je €38,25 per pot van 500 gram.

Red Hooftman · 7 oktober 2026

Kosso Nutrition Tsunami Extreme Pre-Workout, pot van 500 gram Tsunami 4,9★ · 453 reviews
250 MG cafeïne per scoop van 18 g6 g citrulline · bij alle vijf

Ons oordeel

sterk, kies op smaak
  • Wel: Wel als je een sterke pre-workout zoekt: 250 mg cafeïne en 6 gram citrulline per scoop.
  • Wel: Wel als je op smaak wilt kiezen: de formule is bij alle vijf gelijk.
  • Niet: Niet voor een avondtraining, of als je weinig cafeïne gewend bent.
  • Niet: Let op de 3 gram bèta-alanine geeft tintelingen en werkt pas na weken dagelijks gebruik.

Prijs van vandaag

met code
Kosso Tsunami Extreme · 500 g
Kosso Tsunami Extreme · 500 g A+ blue watermelon · de meeste reviews €38,25 €42,50 met code SPORTPOEDER
Bekijk de deal SPORTPOEDER

Wat zit erin?

per scoop van 18 g
250 mg

cafeïne, ongeveer 2,5 kop koffie.

6 g

L-citrulline, voor de pomp. De dosis uit onderzoek.

3 g

bèta-alanine: tintelingen, en pas na weken effect.

1,5 g

glycerol en 1,5 gram malaat.

Zo neem je hem

één scoop
  • Wel: 20 tot 30 minuten voor je training, met water.
  • Wel: Met creatine combineren kan prima, net als een eiwitshake na je training.
  • Niet: Niet elke dag: neem hem op zware dagen, dan went je lichaam minder snel aan de cafeïne.
  • Niet: Niet laat op de dag: 250 mg cafeïne werkt uren door en kan je slaap verstoren.

Vragen

Hoeveel cafeïne zit er in pre-workout van Kosso Nutrition?

Is elke dag pre-workout gebruiken goed?

Wanneer moet ik Kosso Nutrition pre-workout innemen?

Krijg ik last van een cafeïne dip na gebruik?

Welke smaak van Kosso Nutrition pre-workout is het populairst?

Wat maakt Kosso Nutrition pre-workout anders dan andere merken?

Kan ik Kosso pre-workout combineren met creatine of eiwitshakes?

Hoe lang werkt Kosso pre-workout?

Welke Kosso pre-workout is het sterkst?

Waar kan ik een Kosso Nutrition kortingscode vinden?

Volledige review lezen (5 min)

Zoek je een pre-workout die je training écht naar een hoger niveau tilt? Dan kom je al snel uit bij Kosso Nutrition pre-workout. Dit Nederlandse merk staat bekend om hun extreme blends: maximale energie, brute focus en pomp die je spieren doet opblazen. Geen simpele booster, maar serieuze formules die je voelt vanaf de eerste scoop.

In deze review zet ik de 5 populairste Kosso pre-workouts voor je op een rij. Van de knetterharde Madlabs tot de frisse Killer Lemon. We kijken naar ingrediënten, smaak, werking en prijs-kwaliteit. En ik laat je zien hoe je met een Kosso Nutrition kortingscode altijd de beste deal pakt.

De pre-workouts van Kosso Nutrition hebben grotendeels dezelfde krachtige basisformule. Hieronder zie je wat je per scoop (18 g) binnenkrijgt:

Ingrediënt Dosering per scoop (18 g) Effect
L‑Citrulline 6000 mg Pomp & doorbloeding
Beta‑Alanine 3000 mg Uithoudingsvermogen, tintelingen
Malaat (Malic Acid) 1500 mg Energieproductie
Glycerol 1500 mg Hydratatie & celvolumen (pomp)
Betaine Anhydrous 1250 mg Kracht & explosiviteit
L‑Tyrosine 1000 mg Focus & concentratie
Taurine 1000 mg Energie & herstel
Choline Bitartrate 300 mg Cognitieve functie, focus
Cafeïne Anhydrous 250 mg Energie & alertheid
Ginkgo Biloba 150 mg Bloedcirculatie & focus
Black Pepper Extract 5–10 mg Betere opname van ingrediënten

Dit is de basisblend die in alle Kosso-pre’s terugkomt. Het verschil zit vooral in de smaak en de beleving (bijvoorbeeld de extreme stim van Apocalypse of de verfrissende smaak van Poppin Cola).

1. Madlabs – Poisonous Apple

Madlabs is dé pre-workout binnen Kosso Nutrition die bekendstaat om zijn brute intensiteit. Je merkt direct de tintelingen, gevolgd door een energie-explosie en een pomp die je spieren laat vollopen. De scherpe appelsmaak (Poisonous Apple) maakt hem fris en pittig tegelijk.

Effect: extreme energie en focus

Smaak: Poisonous Apple – fris en zuur

Perfect voor: zware pushdagen, legdays en brute krachttraining

Een absolute favoriet in de Kosso-community voor sporters die niet bang zijn om vol gas te gaan.

2. Tsunami – Blue Watermelon

Tsunami doet zijn naam eer aan: de energie komt in krachtige golven, waarna de pomp en focus je training domineren. De frisse blue watermelon-smaak maakt deze pre makkelijk weg te drinken, ook tijdens intensieve sessies.

Effect: sterke focus, veel energie en goede pomp

Smaak: Blue Watermelon – fruitig en clean

Ideaal voor: full-body workouts en zware pull days

Tsunami is geliefd bij sporters die houden van langdurige energie en een soepele smaakbeleving.

3. Apocalypse – Cherry Bomb

Apocalypse is niet zomaar een pre-workout, het is oorlog in je shaker. Deze blend staat bekend om zijn extreme focus, brute energie en pomp die je spieren bijna laat ontploffen. Alleen geschikt voor ervaren gebruikers die een hardcore boost aankunnen.

Effect: extreme stimulatie en laserfocus

Smaak: Cherry Bomb – zoet met een knallende bite

Perfect voor: zware krachttraining en maximale agressie in de gym

Apocalypse is de keuze voor sporters die grenzen willen verleggen en een pre zoeken die écht alles uit je training haalt.

4. Poppin Cola

Poppin Cola is de meest toegankelijke variant binnen de Kosso Nutrition pre-workouts. Je krijgt dezelfde brute energie en focus, maar dan met een verrassend realistische colasmaak. Alsof je een blik ijskoude cola opentrekt – fris, licht bruisend en makkelijk weg te drinken.

Effect: scherpe focus en steady energie zonder crash

Smaak: Cola – verfrissend en herkenbaar

Ideaal voor: cardio, lichte krachttraining of vroege sessies

Poppin Cola is perfect voor sporters die naast kracht ook waarde hechten aan een lekkere smaakervaring.

5. Killer Lemon

Killer Lemon is een echte klassieker binnen de Kosso Nutrition pre-workouts. Geen poespas, gewoon een keiharde formule met een frisse citroensmaak die je meteen wakker schudt. Ideaal voor vroege trainingen of wanneer je zonder eten de gym in duikt.

Effect: directe energie en scherpe focus

Smaak: Lemon – strak, zuur en verfrissend

Perfect voor: ochtendsessies en snelle krachttraining

Killer Lemon is de go-to keuze voor sporters die houden van een frisse kick en een old school pre-workoutgevoel.

Kosso Nutrition Pre-Workout bestellen? Gebruik de Kosso kortingscode!

Wil je één van deze extreme pre-workouts van Kosso Nutrition zelf proberen? Zorg dan dat je niet te veel betaalt. Op Sportpoeder.nl vind je altijd de scherpste deals op supplementen van Kosso – van pre-workouts tot eiwitten en meer.

Check de Sportpoeder app voor actuele acties en kortingen op Kosso producten
Of bekijk alle deals via de Kosso Nutrition merkenpagina

Gebruik bij het afrekenen de Kosso Nutrition kortingscode SPORTPOEDER en pak standaard korting op je bestelling.

GROEI MET SPORTPOEDER

Dé hoogste kortingen op jouw favoriete supplementenmerken
& schema’s voor elk doel!

Verder lezen

Meer over pre-workout

Kennisbank
Met code SPORTPOEDER
€38,25 €42,50
Bestel bij Kosso

Elke maandag de scherpste deals in je mail

De beste supplementen-aanbiedingen en werkende kortingscodes van die week. Gratis, afmelden kan altijd.