Wat is de beste eiwit limonade?

Volgens onze community ESN Isoclear: zo'n 25 gram eiwit per portie van 30 gram, voor ± 103 kcal. Eiwit limonade is clear whey: whey-isolaat dat je met water aanlengt tot een frisse drank, met 19 tot 26 gram eiwit per portie en vrijwel geen vet en suiker.

ESN Isoclear Whey Isolate Mango Peach Iced Tea, 908 g

Red Hooftman · 16 oktober 2026

In het kort

Wat: Whey-isolaat dat je met koud water aanlengt tot een heldere, frisse drank in plaats van een romige shake.
Hoeveel: 19 tot 26 gram eiwit per portie voor 80 tot 105 kcal, vrijwel zonder vet en suiker.
Favoriet: ESN Isoclear, gekozen door onze community in de Sportpoeder-app. De andere vier: Myprotein, Upfront, XXL Nutrition en Body & Fit.
Tip: Shake het met ijsklontjes en zet het een paar minuten in de vriezer: een ijskoude drank na je training.

Eiwit per portie

tik een rij

ESN Isoclearportie 30 g · ± 103 kcal 25 g

XXL Clear Wheyportie 25 tot 30 g · ± 90 tot 100 kcal 20–24 g

Myprotein Clear Wheyportie 25 g · ± 85 kcal 20 g

Body & Fit Clear Wheyportie 25 g · ± 90 kcal 20 g

Upfront Clear Wheyportie 25 g · ± 86 kcal 19 g

Richtwaarden van de etiketten; per smaak kan het iets verschillen.

Prijs van vandaag

per pot

Prijzen van vandaag; bij ESN, Myprotein, Upfront en Body & Fit met code SPORTPOEDER.

Is het de hype waard?

wij vinden van wel

Wel: Wel als je romige, melkachtige shakes zat bent: het drinkt als limonade, ook na een training op een warme dag.
Wel: Wel als je veel eiwit wilt voor weinig kcal: 19 tot 26 gram per portie voor 80 tot 105 kcal.
Niet: Let op Upfront schuimt een beetje: er zit bewust geen antischuimmiddel in. Schenk het uit je shaker in een glas.

Afvallen met eiwit limonade?

alleen binnen een calorietekort

Wel: Wel in plaats van frisdrank, sap of een romige shake: 19 tot 26 gram eiwit voor 80 tot 105 kcal. Dat vult en helpt je spieren te behouden terwijl je afvalt.
Wel: Wel als tussendoortje of na je training. Eén of twee per dag is een mooie aanvulling; je gewone eten blijft de basis.
Niet: Niet als vaste maaltijdvervanger: een shake mist vezels, vitamines en gezonde vetten. Af en toe kan, elke dag niet.
Niet: Niet als wondermiddel. Zonder calorietekort val je niet af, en drink je hem bovenop wat je al eet, dan kom je juist aan.

De favoriet van onze community

ESN Isoclear Whey Isolate · Mango Peach Iced Tea A 900 g · ± 25 g eiwit per portie van 30 g €42,67 ~~€56,90~~ met code SPORTPOEDER

Bekijk de deal SPORTPOEDER

Prijs van vandaag, met code SPORTPOEDER.

Vragen

Volledige uitleg lezen (3 min)

Eiwit limonade (ook wel clear whey, proteïne limonade of eiwit ranja) is een whey-isolaat dat je met koud water aanlengt tot een frisse, heldere drank: zo’n 19 tot 26 gram eiwit per portie voor 80 tot 105 kcal, vrijwel zonder vet en suiker. Het is een verfrissend alternatief voor de romige eiwitshake, perfect voor wie geen fan is van zware of melkachtige drankjes, of voor na een training op een warme dag.

Maar is de trend het echt waard, en welke is de beste? In de Sportpoeder app stemde onze community op hun favoriete eiwit limonades. Daaruit kwam een top 5 van de meest geliefde merken en smaken. Hieronder zetten we ze naast elkaar op eiwit, calorieën en portiegrootte, en lees je waarom ze de moeite waard zijn.

Wat maakt eiwit limonade zo populair?

Eiwit limonade combineert smaak, gemak en effectiviteit. Het is licht, gemakkelijk te mengen, en bevat een hoge dosis eiwitten die belangrijk zijn voor spierherstel en -opbouw. Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon je dagelijkse eiwitinname wilt verhogen, dit drankje biedt een heerlijke oplossing. Geen klonten, geen volle melkachtige textuur—alleen pure hydratatie met een vleugje fruitige frisheid.

TIP: Wil je jouw eiwit limonade nog verfrissender maken? Shake het, voeg ijsklontjes toe en zet het een paar minuten in de vriezer. Zo wordt het een ijskoude traktatie na je training.

De 5 beste eiwit limonades vergeleken (2026)

Dit zijn de vijf populairste eiwit limonades volgens onze community, naast elkaar gezet op wat je per portie krijgt. De cijfers zijn richtwaarden van de etiketten (per smaak kan het iets verschillen); de actuele prijzen en kortingen staan bovenaan deze pagina.

Eiwit limonade	Portie	Eiwit per portie	Kcal per portie	Waarom populair
1. ESN Isoclear (community-favoriet)	30 g	±25 g	±103 kcal	Meeste eiwit per portie, veel smaken (Peach Iced Tea, Mango Peach)
2. Myprotein Clear Whey Isolate	25 g	±20 g	±85 kcal	Grootste smaakkeuze, vaak in de aanbieding
3. Upfront Clear Whey Limonade	25 g	±19 g	±86 kcal	Nederlands merk, lactosevrij, ook met stevia verkrijgbaar
4. XXL Nutrition Clear Whey Isolate	25-30 g	±20-24 g	±90-100 kcal	Voordelig per kilo, Nederlands merk
5. Body & Fit Clear Whey	25 g	±20 g	±90 kcal	Scherpe prijs per portie, veel smaken

Wij vinden van wel! Eiwit limonade biedt de perfecte mix van functionaliteit en smaak. Het heeft mijn traditionele eiwitshakes volledig vervangen. Het is zó verfrissend en handig dat ik zelf niets anders meer drink om mijn eiwitten aan te vullen. Of je nu kiest voor ESN, Upfront, MyProtein, XXL Nutrition, of Body & Fit, je kunt niet verkeerd gaan. Dankzij Sportpoeder scoor je deze producten altijd met de hoogste korting.

Binnen de community is de Isoclear van ESN de favoriet. Bekijk de ESN kortingscode en betaal nooit te veel.

Lees ook over eiwit en zoetstoffen

Verder lezen

Meer over eiwit limonade

Kennisbank

live geprijsd Beste eiwit limonade onze ervaring Upfront Eiwit Limonade review zo kies je Beste clear whey wat je echt nodig hebt Hoeveel eiwit per dag? prijs en code van vandaag Body & Fit Perfection Whey Lemonade prijs en code van vandaag Myvegan Clear Vegan Protein prijs en code van vandaag Upfront Clear Whey Zwarte Bes