HYROX Gent 2026: dagen, tijden en wat je moet weten

HYROX komt van donderdag 17 tot en met zondag 20 december 2026 naar Flanders Expo in Gent. Het is de tweede editie in Gent; de eerste was in december 2025, ook in Flanders Expo. Op deze pagina staat per dag wie er start en hoe laat, wat een ticket kost en hoe je er komt. Alle races van dit seizoen staan in de HYROX-kalender 2026-27.

Donderdag en zaterdag zijn de dagen voor de Open heren, donderdag en zondag voor de Open dames. Vrijdag is de Pro-dag: de Heren Pro starten vanaf 11:00, de Dames Pro vanaf 16:00 en ’s avonds volgen de relays. Zaterdagavond racen de Pro doubles. Doubles heren, dames en mixed starten op drie van de vier dagen.

De tijden in het schema bovenaan zijn de eerste en de laatste startgolf per divisie. HYROX noemt het schema nog voorlopig.

In de officiële ticketshop van HYROX kostte een ticket op 6 oktober 2026:

• Singles (Open, Pro of adaptive): €120
• Doubles: €115 per persoon
• Relay: €60 per persoon
• Toeschouwer: €10 per dag, kinderen onder de 12 gratis

Daar komen bij het afrekenen nog servicekosten bij. Er zijn ook goedkopere charity-tickets. Daarmee beloof je een minimumbedrag in te zamelen voor een goed doel: €300 bij singles, €500 per doubles-team en €800 per relay-team. Met de Flex-optie kun je je ticket tot een dag voor de race nog wijzigen of je geld terugvragen.

De deuren gaan elke dag om 07:00 open, ook voor wie om 08:00 start. Registreren opent 90 minuten voor de eerste startgolf van je divisie en kan alleen op de dag dat je zelf racet. Neem je ID mee; voor een ander inchecken mag niet.

Bij de registratie krijg je je atletenbandje, een toegangsbandje, de enkelband met tijdchip en je startnummer. Zonder die vier mag je niet starten. Je eigen starttijd krijg je ongeveer drie dagen voor de race.

Je tas kan in de tassendepot naast de kleedruimtes. Haal hem binnen een uur na je finish op. Tijdens de race staat je tijd al op het leaderboard; na afloop volgt de uitslag met je splittijden per station.

Race je op donderdag 17 december, dan kun je de avond ervoor al registreren: woensdag 16 december van 17:00 tot 20:00 in Flanders Expo.

Flanders Expo ligt aan de rand van Gent, op Maaltekouter 1. Met de trein reis je naar Gent-Sint-Pieters en neem je daar tram 1 naar de eindhalte Flanders Expo. Waar je met de auto parkeert, heeft HYROX nog niet bekendgemaakt; dat komt op de racepagina van HYROX.

Een HYROX is 8 keer 1 kilometer hardlopen, met na elke kilometer een station: SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, roeien, farmers carry, sandbag lunges en wall balls. Hoe je elk station aanpakt lees je in onze uitleg van de HYROX-oefeningen, en een opbouw voor de weken ervoor staat in het HYROX-trainingsschema.

Over eten in de dagen voor de race gaat carb loading voor HYROX. Welke schoen het best werkt op de vloer en bij de sled lees je in de beste HYROX-schoenen, en wat je wel en niet nodig hebt aan supplementen in HYROX-supplementen. Je trainingen log je in de Kroton-app, die een eigen HYROX-stand heeft.