HARDLOOPSCHOENEN

PUMA Deviate Nitro 4

Deviate Nitro 4: betaalbare trainer met carbonplaat voor tempo, wedstrijden en HYROX, ook als PUMA x HYROX-editie. De Nitro 3 is zijn voorganger.

Gewicht 250 g · Drop 8 mm · Zool NITROFOAM, carbonplaat · Voor tempo, wedstrijden tot marathon, HYROX

Nu €106,79 bij Bol, adviesprijs €169,95. Alle 5 winkels

Vaak genoemde plus- en minpunten uit 21 reviews en 4 tests

Stabiel voor een carbonschoen, en ook prettig op rustiger tempo.
Een carbonplaat voor rond €170, en vaak voor minder.
Veelzijdig: tempo, intervallen, marathon en HYROX.
Het bovenwerk bij de tenen slijt snel: 1 van 5 in de labtest.

Bekijk alle punten

Waar koop je hem?

Bol Voordeligst

Deviate Nitro 4 dames, via Shopping Factory · Select: gratis verzending · 30 dagen retour

€106,79

Bekijk
Decathlon 4,8 van 5 · 21 reviews bij Decathlon

heren · morgen in huis, eigen voorraad · 365 dagen gratis retour

€109,99

Bekijk
Decathlon

heren, 15 kleuren · marktplaats, verkoper 247Group.de

€137,09

Bekijk
Decathlon

dames, 12 kleuren · verzonden door Decathlon

€169,95

Bekijk
PUMA.com

adviesprijs

€169,95

Bekijk

We tonen de winkels waarmee we samenwerken; andere winkels staan erbij als ze duurder zijn. Prijzen gecheckt op 29 september 2026, per maat en kleur kan de prijs verschillen. Koop je via een link, dan krijgen wij een vergoeding van de winkel. Dat verandert niets aan de prijs.

De PUMA Deviate Nitro 4 is een snelle trainer met carbonplaat voor een trainersprijs: NITROFOAM-schuim, een PWRPLATE van carboncomposiet en 250 gram. Testers noemen hem stabiel en veelzijdig, voor tempotrainingen, intervallen, wedstrijden tot de marathon en HYROX. Er is ook een PUMA x HYROX-editie. Zijn voorganger, de Deviate Nitro 3, wordt nog het meest gezocht.

Hieronder eerst waar hij nu het goedkoopst is, dan de specs, voor wie hij wel en niet is, en wat kopers en testers ervan vinden.

In het kort

Gewicht: 250 g (maat 42, PUMA); 247 g in de labmeting van RunRepeat
Drop: 8 mm volgens PUMA; gemeten 7,0 mm
Stack: Hiel 38 mm, voorvoet 30 mm (PUMA); gemeten 33,6 en 26,6 mm
Tussenzool: NITROFOAM in twee dichtheden: PEBA in de voorvoet, een PEBA/EVA-mix in de hiel
Plaat: PWRPLATE van carboncomposiet
Type: Neutrale snelle trainer: tempo, intervallen, wedstrijden en HYROX
Maat: Valt normaal (RunRepeat, 32 stemmen; Hardloopnetwerk); RunRepeat mat een smalle teenbox, Runners.nl en Hardloopnetwerk vinden de voorvoet juist ruim
Adviesprijs: €169,95 bij PUMA, heren en dames

Voor wie

Tempotrainingen en intervallen op een carbonschoen
Wedstrijden van 10 km tot marathon, vooral rond 3 tot 4 uur op de marathon
HYROX: veerkrachtig bij hardlopen en op de stations
Je wilt een carbonplaat zonder €250 te betalen

Je zoekt de snelste raceschoen voor een PR (kijk naar de Deviate Nitro Elite of Nike Alphafly)
Je hebt brede voeten: RunRepeat mat een smalle teenbox, dus pas hem eerst
Je zoekt veel demping voor rustige duurlopen (kijk naar de HOKA Clifton of Saucony Ride)

Uitvoeringen

heren, eigen voorraad · Decathlon €109,99
heren, 15 kleuren · Decathlon €137,09
dames, 12 kleuren · Decathlon €169,95
Deviate Nitro 4, dames · Bol €106,79

Alle voordelen, nadelen en tests

Vaak genoemde voordelen

Stabiel voor een plaatschoen. Runners.nl noemt de stabiliteit uitstekend voor een carbonschoen; De Hardloopwinkel noemt hem verrassend stabiel. (Runners.nl, De Hardloopwinkel, Hardloopnetwerk)
Betaalbare carbonschoen. Testers noemen €170 scherp voor een schoen met carbonplaat; RunRepeat noemt de prijs redelijk. (Runners.nl, RunRepeat)
Veelzijdig, ook voor HYROX. Runners.nl noemt hem zeer geschikt voor HYROX; de HYROX-tester van De Hardloopwinkel liep er een 5 km-PR op. (Runners.nl, De Hardloopwinkel)
Goede grip. RunRepeat mat uitstekende tractie; Runners.nl prijst de grip op verschillende ondergronden. (RunRepeat, Runners.nl)
Zool slijt weinig. RunRepeat mat 0,6 mm slijtage en noemt de buitenzool sterk. (RunRepeat)
Direct comfortabel. Comfortabel vanaf de eerste keer, gevoerd en ademend bovenwerk. (De Hardloopwinkel, Runners.nl, RunRepeat)
Kopers tevreden. Herenmodel 4,8 uit 21 reviews. (Decathlon-reviews)

Veel genoemde nadelen

Bovenwerk slijt snel. RunRepeat geeft de duurzaamheid van teenbox en hielvoering allebei 1 van 5. (RunRepeat)
Geen lichte racer. Runners.nl woog 274 g in maat 45; de Elite 4 weegt ongeveer 170 g. (Runners.nl, Hardloopnetwerk)
Stijve plaat, vlakke hiel. RunRepeat: de plaat is stijf en de hiel geeft 58,1% energie terug, minder dan de voorvoet. (RunRepeat)
Pasvorm verdeelt. RunRepeat mat een smalle teenbox en raadt hem af bij brede voeten; Runners.nl vindt de voorvoet juist wat los. (RunRepeat, Runners.nl)
Weinig steun. De HYROX-tester vond het dunne materiaal wat instabiel voor wie zwakke enkels heeft. (De Hardloopwinkel)

Wat testers zeggen

RunRepeat (labtest): 85 van 100 ("Great"); doorgezaagd en gemeten: wendbaar en levendig in de voorvoet, sterke grip en zool, maar een slijtgevoelig bovenwerk en smalle teenbox. 32 lopers stemden: valt normaal.
Runners.nl: Toegankelijke carbonschoen: stabiel, veelzijdig en ook op lager tempo prettig, goed voor marathons van 3 tot 4 uur en HYROX; zwaarder dan een pure racer.
De Hardloopwinkel: Getest door een HYROX-atleet: veerkrachtig bij oefeningen en hardlopen, licht en direct comfortabel; het dunne bovenwerk geeft weinig enkelsteun.
Hardloopnetwerk: Vergeleken met de Elite 4: comfortabeler en stabieler door een bredere plaat en zachter schuim, stevig rond de middenvoet met ruimte voor de tenen; de plaat is minder uitgesproken.

Wij hebben de Deviate Nitro nog niet zelf gelopen. Samenvatting van kopersreviews bij de winkels en van onafhankelijke tests, gelezen op 29 september 2026. Scores zijn van de winkels zelf; we nemen geen reviews over.

Vragen

Wat is het verschil tussen de Deviate Nitro 3 en 4?

De 4 is lichter: PUMA noemt 15 gram minder, RunRepeat mat 8% minder. Hij heeft een ademender mesh-bovenwerk en NITROFOAM in twee dichtheden. Volgens RunRepeat is het bovenwerk van de 4 wel minder slijtvast. Het idee is gelijk gebleven: een trainer met carbonplaat voor tempo en wedstrijden.

Is de Deviate Nitro 4 geschikt voor HYROX?

Ja. Runners.nl noemt hem zeer geschikt, en de HYROX-tester van De Hardloopwinkel gebruikte hem bij roeien, burpees, lunges en wall balls. Er is ook een PUMA x HYROX-editie van de Deviate Nitro 4, met dezelfde specs (250 g, 8 mm drop) in HYROX-design; ook de Elite 4 heeft er een. Let op: het dunne bovenwerk geeft weinig steun als je zwakke enkels hebt.

Wat is het verschil met de Deviate Nitro Elite 4?

De Elite 4 is de pure raceschoen: ongeveer 170 g tegen 250 g, smaller en stijver. De gewone Nitro 4 heeft een bredere plaat en zachter schuim, en is daardoor stabieler, comfortabeler, veelzijdiger en flink goedkoper.

Valt de Deviate Nitro 4 normaal?

In lengte wel: 32 stemmen op RunRepeat en Hardloopnetwerk zeggen "valt normaal". Over de breedte zijn testers het oneens: RunRepeat mat een smalle teenbox, Runners.nl en Hardloopnetwerk vinden de voorvoet juist ruim. Heb je brede voeten, pas hem dan eerst.

Hoeveel kilometer gaat de Deviate Nitro 4 mee?

De zool gaat lang mee: RunRepeat mat maar 0,6 mm slijtage. Het zwakke punt is het bovenwerk; de teenbox en de hielvoering scoren 1 van 5 op duurzaamheid. Hoe lang hij meegaat, hangt dus vooral af van hoe snel het bovenwerk bij jou slijt.

Voor wie is de Deviate Nitro 4?

Voor lopers die een betaalbare schoen met carbonplaat zoeken voor tempotrainingen, intervallen en wedstrijden tot de marathon, en voor HYROX-atleten. Runners.nl noemt hem vooral geschikt voor marathons van 3 tot 4 uur. Voor rustige duurlopen met veel demping is een HOKA Clifton of Saucony Ride logischer.

Waar is de Deviate Nitro 4 nu het goedkoopst?

Van de winkels waarmee we samenwerken is Bol op de peildatum het voordeligst: €106,79 voor een damesuitvoering (verkoper Shopping Factory). Bij Decathlon kost het herenmodel €109,99 uit eigen voorraad, morgen in huis en 365 dagen gratis retour. Via de Decathlon-marktplaats kost hij €137,09 (heren, 15 kleuren) en €169,95 (dames, 12 kleuren). De adviesprijs is €169,95.