HARDLOOPSCHOENEN

Nike Vaporfly 4

Vaporfly 4: de lichte carbon-wedstrijdschoen van Nike met ZoomX en 6 mm drop, voor 5 km tot de halve marathon. Heren en dames.

Gewicht ca. 190 g (maat 44) · Drop 6 mm · Zool ZoomX met carbon Flyplate over de hele lengte · Voor 5 en 10 km, halve marathon

Nu €199,99 bij Bol, adviesprijs €259,99. Alle 1 winkels

Vaak genoemde plus- en minpunten uit 269 reviews en 3 tests

Heel licht: rond 190 gram in maat 44.
Voelt sneller en veerkrachtiger dan de Vaporfly 3.
Betere pasvorm: de lastige tong van de 3 is weg.
De hiel slijt snel, zeker bij wie op de hiel landt.

Bekijk alle punten

Waar koop je hem?

Bol Voordeligst

Vaporfly 4 Premium-editie, via TN Sportswear · Select: gratis verzending · 30 dagen retour

€199,99

Bekijk

We tonen de winkels waarmee we samenwerken; andere winkels staan erbij als ze duurder zijn. Prijzen gecheckt op 30 september 2026, per maat en kleur kan de prijs verschillen. Koop je via een link, dan krijgen wij een vergoeding van de winkel. Dat verandert niets aan de prijs.

De Nike Vaporfly 4 is de lichte wedstrijdschoen van Nike: volledig ZoomX-schuim, een carbon Flyplate over de hele lengte en ca. 190 gram in maat 44. Hij is lager en lichter dan de Vaporfly 3, heeft 6 mm drop en is op zijn best op 5 km, 10 km en de halve marathon. De Vaporfly 4 kwam op 3 april 2025 uit en kost €259,99. Voor de hele marathon heeft Nike de Alphafly.

Hieronder eerst waar hij nu te koop is, dan de specs, voor wie hij wel en niet is, en wat kopers en testers ervan vinden.

In het kort

Gewicht: Ca. 190 g in herenmaat 44 en 152 g in damesmaat 39 (Nike); 166 g in de labmeting van RunRepeat
Drop: 6 mm volgens Nike; gemeten 8,6 mm (Vaporfly 3: 11,1 mm)
Stack: 35 mm hiel, 29 mm voorvoet (officieel, via RunRepeat); gemeten 34,1 en 25,5 mm
Tussenzool: ZoomX over de hele lengte, lichter en iets dunner dan in de Vaporfly 3
Plaat: Carbon Flyplate over de hele lengte, met een hogere hoek in de voorvoet dan bij de 3
Type: Neutrale wedstrijdschoen voor 5 km tot de halve marathon
Maat: Valt normaal (RunRepeat, 207 stemmen); Nike (damesmodel) en All4running raden een halve maat groter aan; smalle middenvoet
Adviesprijs: €259,99 (heren en dames); speciale uitvoeringen €269,99

Voor wie

Je loopt 5 km, 10 km of een halve marathon en wilt je snelste tijd
Je landt op je midden- of voorvoet
Je wilt een van de lichtste carbonschoenen
Je bent een lichte loper en wilt hem ook voor de marathon

Je loopt een hele marathon en wilt meer demping (kijk naar de Alphafly)
Je landt hard op je hiel: de hiel is smal en slijt snel
Je zoekt één schoen voor training en wedstrijd (kijk naar de Zoom Fly 6)
Je hebt brede voeten

Uitvoeringen

Vaporfly 4 Premium-editie · Bol €199,99

Alle voordelen, nadelen en tests

Vaak genoemde voordelen

Heel licht. Nike geeft ca. 190 g op; RunRepeat woog 166 g en noemt hem 13% lichter dan de Vaporfly 3. (Nike, RunRepeat, All4running)
Sneller dan de 3. All4running en RunningXpert voelen een agressievere, responsievere afzet; RunRepeat mat 78,1% energieteruggave in de hiel. (All4running, RunningXpert, RunRepeat)
Betere pasvorm. RunRepeat prijst de lockdown en de nieuwe tong; RunningXpert is fan van de elastische veters. (RunRepeat, RunningXpert)
Sterk op 5 tot 21 km. RunRepeat, All4running en RunningXpert noemen de kortere wedstrijden zijn sterkste terrein. (RunRepeat, All4running, RunningXpert)
Goed bovenwerk. RunRepeat noemt het bovenwerk ademend en duurzaam; All4running merkt veel steun rond hiel en middenvoet. (RunRepeat, All4running)
Kopers tevreden. Op Nike.com 4,4 van 5 uit 214 reviews (heren) en 4,3 van 5 uit 55 reviews (dames). (Nike.com-reviews)

Veel genoemde nadelen

Snelle slijtage onder de hiel. RunRepeat mat 8,6 mm slijtage onder de hiel in de labtest; twee recente Nike-kopers melden een snel afgesleten zool. (RunRepeat, Nike.com-reviews)
Minder voor de marathon. De zool is lager dan bij de 3; RunRepeat raadt hem voor de marathon vooral lichte lopers aan. (RunRepeat, All4running)
Smal. RunRepeat vindt hem weinig stabiel voor hielstrikers; de tester van All4running had daar als haklander geen last van, maar raadt hem af bij brede voeten. (RunRepeat, All4running)
Prijzig. Veel geld voor een schoen die je vooral voor wedstrijden gebruikt. (Nike)
Geen revolutie. RunRepeat noemt hem een slimme update, maar geen grote sprong: hij maakt je niet vanzelf sneller. (RunRepeat)

4,4 van 5 uit 214 reviews (Vaporfly 4, herenmodel) · 4,3 van 5 uit 55 reviews (Vaporfly 4, damesmodel)

Wat testers zeggen

RunRepeat (labtest): 93 van 100: slimme update, veel lichter en met een betere pasvorm; sterk op 5 tot 21 km, minder voor de marathon, en de smalle hiel is weinig stabiel. 207 lopers stemden: valt normaal.
All4running: Voelt sneller en responsiever dan de 3, met een agressieve afzet; valt iets klein en is smal in de middenvoet. Ideaal voor 5 en 10 km.
RunningXpert: Lijkt weer op de geliefde Vaporfly 2: licht, agressief en reactief, met een strakkere pasvorm. Volgens de tester de beste Vaporfly tot nu toe.

Wij hebben de Vaporfly nog niet zelf gelopen. Samenvatting van kopersreviews bij de winkels en van onafhankelijke tests, gelezen op 30 september 2026. Scores zijn van de winkels zelf; we nemen geen reviews over.

Vragen

Wat is het verschil tussen de Vaporfly en de Alphafly?

Beide zijn carbon-wedstrijdschoenen met ZoomX. De Vaporfly 4 is lichter en lager (35 mm onder de hiel) en is op zijn best op 5 km, 10 km en de halve marathon. De Alphafly heeft meer demping en is gemaakt voor de hele marathon. De Alphafly 3 heeft een adviesprijs van €309,99, de Vaporfly 4 €259,99.

Wat is het verschil tussen de Vaporfly 3 en 4?

De 4 is volgens RunRepeat 13% lichter en heeft een lagere zool: 35 mm onder de hiel en 6 mm drop, tegen 40 mm en 8 mm bij de 3. De carbonplaat staat in de voorvoet schuiner voor een agressievere afzet. De lastige tong van de 3 is vervangen en het bovenwerk zit strakker. Daardoor is de 4 sneller op kortere afstanden, maar minder gericht op de marathon.

Vaporfly 4 of Zoom Fly 6?

De Zoom Fly 6 is een supertrainer met carbonplaat voor tempotraining, lange duurlopen en wedstrijden: ca. 265 g in maat 44 en €169,99. De Vaporfly 4 is een pure wedstrijdschoen: ca. 190 g en €259,99. All4running raadt aan op de Zoom Fly te trainen en de Vaporfly te bewaren voor wedstrijddagen.

Kun je een marathon lopen op de Vaporfly 4?

Dat kan, maar hij is er niet voor gemaakt. RunRepeat vindt hem voor de marathon vooral geschikt voor lichte lopers, grofweg mannen onder 65 kg en vrouwen onder 55 kg. De tester van All4running kiest voor de halve en hele marathon liever de Alphafly, voor meer demping en bescherming.

Valt de Vaporfly 4 normaal?

Daarover verschillen de bronnen. Bij RunRepeat stemden 207 lopers "valt normaal". Nike raadt bij het damesmodel een halve maat groter aan, en de tester van All4running vond hem iets kleiner vallen dan zijn andere hardloopschoenen. De middenvoet is smal. Twijfel je, pas dan ook een halve maat groter.

Hoeveel kilometer gaat de Vaporfly 4 mee?

Nike noemt geen aantal. De zachte buitenzool slijt snel: RunRepeat mat in de labtest 4,6 mm slijtage onder de voorvoet en 8,6 mm onder de hiel, al noemen ze die test streng voor dit materiaal. Gebruik hem vooral voor wedstrijden en belangrijke trainingen.

Waar is de Vaporfly 4 nu het goedkoopst?

Op de peildatum bij Bol: de Vaporfly 4 in de Premium-uitvoering voor €199,99 (verkoper TN Sportswear); de gewone uitvoering vonden we daar niet. De adviesprijs bij Nike is €259,99 voor heren en dames. Bij Decathlon vonden we op de peildatum geen Vaporfly 4, alleen oudere Vaporfly-modellen via doorverkopers; die tonen we niet. Prijzen verschillen per maat en kleur.