GYM-ACCESSOIRES · TOP 5

De 5 beste knee sleeves

Bijgewerkt op 10 oktober 2026 · prijzen mét kortingscode · Hoe we kozen

Knee sleeves zijn neopreen kokers om je knie die compressie en warmte geven bij squats, lunges, leg press en olympische lifts. Ze houden het gewricht warm en geven een stabieler gevoel; ze zijn geen brace en genezen geen blessure. De dikte bepaalt het karakter: 7 mm geeft de meeste steun en is de standaard bij squats en powerlifting, 5 mm is soepeler voor CrossFit en lange trainingen.

Voor de meeste sporters is de Thor Athletics Knee Sleeves 7 mm de beste koop: zeven maten tot XXXL, €35,96 met code SPORTPOEDER. De ZEUZ Knee Sleeves kosten hetzelfde en komen per paar in acht kleuren. Wie de wedstrijdstandaard wil, komt bij SBD terecht (€89,99 per paar). Let bij Rehband op de prijs: die is per stuk.

De top 5 in het kort

  1. 1 Thor Athletics Knee Sleeves 7 mm · Beste koop €35,96 met code
  2. 2 ZEUZ Knee Sleeves · Meeste kleuren, per paar €35,96 met code
  3. 3 ZEUZ Powerlifting Knee Sleeves · Stevigste van de partners €53,96 met code
  4. 4 SBD Knee Sleeves 7 mm · De standaard bij powerlifting €89,99
  5. 5 Rehband RX Knee Sleeve 7 mm · CrossFit-favoriet €32,50

5 of 7 mm, en per stuk of per paar?

7 mm
De meeste compressie en stabiliteit. De standaard voor squats, leg press en powerlifting. Voelt stug aan en is warmer.
5 mm
Soepeler en koeler, met genoeg steun voor CrossFit, gewichtheffen en trainingen met veel beweging. Minder gevoel van stevigheid onder een zware squat.
Per paar of per stuk
Thor, ZEUZ en SBD verkopen per paar, Rehband per stuk. Een Rehband van €32,50 kost dus €65 voor twee knieën. Vergelijk altijd de prijs per paar.
Maat
Meet de omtrek van je knie met een gestrekt been, rond het midden van de knieschijf. Een strakke maat geeft meer steun maar is lastiger aan te trekken; voor wedstrijdgevoel kiezen lifters een maat kleiner.
Thor Athletics Knee Sleeves 7 mm, productfoto
Beste koop

1. Thor Athletics Knee Sleeves 7 mm

4,9 van 5 · 317 reviews voor het merk bij Trustpilot

Dikte 7 mm · Maten XS tot XXXL (7 maten) · Voor squats, lunges, leg press

7 mm sleeves in zeven maten, van XS tot XXXL, wat bij weinig merken kan. Thor Athletics scoort als merk 4,9 van 5 op Trustpilot (317 reviews), verzendt binnen 24 uur en gratis vanaf €35. Met code SPORTPOEDER betaal je €35,96 in plaats van €39,95. Thor noemt het materiaal niet; reken op neopreen zoals bij elke 7 mm sleeve.

  • Zeven maten, tot XXXL
  • Met code €35,96
  • Thor geeft het materiaal niet op

Met code SPORTPOEDER (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €39,95.

ZEUZ Knee Sleeves, productfoto
Meeste kleuren, per paar

2. ZEUZ Knee Sleeves

Dikte 7 mm · Materiaal polyamide, SBR en neopreen · Inhoud 2 stuks

Een paar 7 mm sleeves van polyamide, SBR en neopreen, met een antislip-rand zodat ze niet zakken tijdens je set. Acht kleuren, maten XS tot XL. Voor €35,96 met code SPORTPOEDER evenveel als Thor, maar met de zekerheid dat je twee sleeves krijgt en de kleur die je wilt. Minder stug dan de Powerlifting-versie van ZEUZ.

  • Per paar, acht kleuren
  • Antislip-rand houdt ze op hun plek
  • Minder stug dan de Powerlifting-versie van ZEUZ

Met code SPORTPOEDER (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €39,95.

ZEUZ Powerlifting Knee Sleeves, productfoto
Stevigste van de partners

3. ZEUZ Powerlifting Knee Sleeves

Dikte 7 mm · Materiaal 90% neopreen, 10% nylon · Inhoud 2 stuks

90% neopreen en 10% nylon, 7 mm dik en gemaakt voor stevige compressie bij zware squats. ZEUZ geeft naast de gewone maten ook een strakke-pasvorm-tabel, zodat je een wedstrijdstrakke maat kunt kiezen. Per paar, maten S tot XXL, alleen in zwart. €53,96 met code SPORTPOEDER: het alternatief voor SBD voor minder dan de helft van de prijs.

  • Stevigste compressie van de partners
  • Maattabel met aparte maten voor een strakke wedstrijdpasvorm
  • Alleen zwart

Met code SPORTPOEDER (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €59,95.

SBD Knee Sleeves 7 mm, productfoto
De standaard bij powerlifting

4. SBD Knee Sleeves 7 mm

Dikte 7 mm neopreen · Inhoud per paar · Maten 3XS tot 5XL (11 maten)

De 7 mm neopreen sleeves die je op elke powerliftingwedstrijd ziet: IPF approved, IWF compliant, per paar, in elf maten van 3XS tot 5XL. Toegankelijker en minder stijf dan de SBD Powerlifting-versie van €127,49. Dat is €89,99 zonder kortingscode, ruim twee keer Thor of ZEUZ. Voor wie wedstrijden tilt of de allerbeste pasvorm wil.

  • De standaard bij powerlifting, IPF approved
  • Elf maten
  • €89,99 zonder code; de stijvere Powerlifting-versie kost €127,49
Rehband RX Knee Sleeve 7 mm, productfoto
CrossFit-favoriet

5. Rehband RX Knee Sleeve 7 mm

Dikte 7 mm neopreen · Inhoud per stuk (een paar is €65) · Maten XS tot XL

De Rehband RX 7 mm is al jaren de sleeve van de CrossFit-box: anatomische pasvorm, neopreen dat warm houdt en genoeg steun voor zware lifts. Let op de prijs: Wodgear verkoopt hem per stuk voor €32,50, dus een paar kost €65. Ook als 5 mm voor meer bewegingsvrijheid. Geen kortingscode.

  • CrossFit-klassieker met anatomische pasvorm
  • Ook als 5 mm voor meer bewegingsvrijheid
  • Prijs is per stuk: een paar kost €65

per stuk; voor beide knieën bestel je er twee.

Vergelijking

# Product Beste voor Dikte Maten Prijs
1 Thor Athletics Knee Sleeves 7 mm Beste koop 7 mm XS tot XXXL (7 maten) €35,96met code
2 ZEUZ Knee Sleeves Meeste kleuren, per paar 7 mm XS tot XL €35,96met code
3 ZEUZ Powerlifting Knee Sleeves Stevigste van de partners 7 mm S tot XXL, met maattabel voor strakke pasvorm €53,96met code
4 SBD Knee Sleeves 7 mm De standaard bij powerlifting 7 mm neopreen 3XS tot 5XL (11 maten) €89,99
5 Rehband RX Knee Sleeve 7 mm CrossFit-favoriet 7 mm neopreen XS tot XL €32,50

Prijs = wat je betaalt op 10 oktober 2026, bij partners mét onze kortingscode. Per maat en kleur kan de prijs verschillen.

Welke past bij jou?

Net buiten de top 5

  • Thor Athletics Knee Sleeves 7 mm Extra Stug (€29,95 bij Thor Athletics): de oude, extra stugge collectie van Thor voor €29,95 in plaats van €39,95: de goedkoopste 7 mm van de partners zolang de voorraad er is. De kortingscode stapelt niet op de sale.

Vragen

Wat doen knee sleeves?

Ze geven compressie en houden je knie warm, waardoor het gewricht stabieler en soepeler voelt bij squats, lunges en leg press. Veel lifters squatten er zelfverzekerder mee en bij 7 mm voel je een klein beetje hulp uit de diepte. Ze zijn geen brace en lossen geen blessure op; bij pijn eerst naar een fysiotherapeut.

5 mm of 7 mm knee sleeves?

7 mm voor squats, leg press en powerlifting: de meeste compressie en stabiliteit. 5 mm voor CrossFit, gewichtheffen en lange trainingen met veel beweging: soepeler en koeler. Twijfel je en train je vooral kracht, kies 7 mm.

Welke maat knee sleeves heb ik nodig?

Meet de omtrek van je knie met een gestrekt, ontspannen been, rond het midden van de knieschijf, en volg de tabel van het merk. SBD adviseert ook je kuit te meten: is die meer dan 4 cm groter dan je knie, neem dan een maat groter. Voor een wedstrijdstrakke pasvorm kiezen lifters bewust een maat kleiner; ZEUZ geeft daar een aparte tabel voor.

Worden knee sleeves per stuk of per paar verkocht?

Dat verschilt. Thor Athletics, ZEUZ en SBD verkopen per paar. Rehband (bij Wodgear) verkoopt per stuk: €32,50 is dus €65 voor twee knieën. Vergelijk altijd de prijs per paar.

Mag je knee sleeves dragen op een powerliftingwedstrijd?

Ja, als ze aan de regels voldoen: maximaal 7 mm dik en bij de IPF van een goedgekeurd merk, zoals SBD. De sleeves van Thor en ZEUZ zijn trainingssleeves; controleer het reglement van je federatie.

Hoe was je knee sleeves?

Met de hand in koud of lauw water met een beetje mild wasmiddel, uitspoelen en rechtop aan de lucht laten drogen. Niet in de droger en niet in de volle zon: dat tast het neopreen aan. Keer ze af en toe binnenstebuiten om ze te laten luchten.

Hoe we kozen

We kozen op dikte, materiaal, aantal maten, levering per paar of per stuk en prijs mét code, met de partners naast de wedstrijdmerken SBD en Rehband. We vergelijken op materiaal, afmetingen, maten en prijs, met de productinformatie van de merken en de reviews bij de winkels als bron; we hebben de producten niet zelf getest. Prijzen zijn gecheckt op 10 oktober 2026; bij onze partners staat de prijs mét kortingscode, die je bij het afrekenen automatisch meekrijgt via onze link. Koop je via een link, dan krijgen wij een vergoeding van de winkel. Dat verandert niets aan de prijs en niets aan de volgorde.

Meer over squatten

Meer top 5-lijsten

Alle gym-accessoires