GYM-ACCESSOIRES · TOP 5
De 5 beste lifting straps
Bijgewerkt op 10 oktober 2026 · prijzen mét kortingscode · Hoe we kozen
Lifting straps zijn voor trekoefeningen waarbij je grip eerder opgeeft dan de spier die je traint: deadlifts, rows, shrugs, pull-ups en lat pulldowns. De strap wikkelt om de stang, zodat je onderarmen niet de beperkende factor zijn en je meer herhalingen of meer gewicht haalt. Het verschil tussen straps zit in de vorm (lasso, figure 8 of grips), het materiaal (katoen, polyester, leer) en of er padding bij de pols zit.
Voor de meeste sporters is de Thor Athletics Lifting Straps Extra Grip de beste koop: katoen met een antislip-laag en neopreen padding, voor €17,06 met code SPORTPOEDER. Wil je zo goedkoop mogelijk, dan zijn de ZEUZ Lifting Straps met €13,46 het voordeligst. Til je heel zwaar en wil je niet wikkelen, kies dan de figure 8-straps van ZEUZ.
De top 5 in het kort
- 1 Thor Athletics Lifting Straps Extra Grip · Beste koop €17,06 met code
- 2 ZEUZ Lifting Straps · Goedkoopste €13,46 met code
- 3 Gymshark Silicone Lifting Straps · Bekendste merk €18 met code
- 4 ZEUZ 8-Figure Lifting Straps · Beste figure 8 €17,96 met code
- 5 Thor Athletics Leren Lifting Straps · Beste leren straps €17,96 met code
Lasso, figure 8 of grips?
- Lasso (klassiek)
- Een lus om je pols en een lange strap die je zelf om de stang wikkelt. Werkt bij elke oefening en je kunt de stang altijd loslaten. De keuze voor de meeste sporters.
- Figure 8
- Twee gesloten lussen: één om je pols, één om de stang. Niets te wikkelen en de stevigste verbinding, maar je kunt de stang niet snel loslaten. Voor deadlifts, rows en shrugs, niet voor olympische lifts.
- Grips
- Een rubberen palm aan een polsband die je over de stang slaat. Het snelst om te doen en je handpalmen blijven heel. Iets duurder dan een strap.
- Katoen, polyester of leer
- Katoen en polyester zijn zacht en goedkoop; met padding zit het prettiger bij zware sets. Leer zonder padding trek je strakker aan en vormt zich naar je pols, maar moet inslijten.
1. Thor Athletics Lifting Straps Extra Grip
4,9 van 5 · 317 reviews voor het merk bij Trustpilot
Type lasso (klassiek) · Materiaal katoen met antislip-grip, neopreen padding · Lengte 51 tot 56 cm, 3,8 cm breed
Katoenen lasso-straps met een antislip-laag op de strap en neopreen padding bij de pols. De antislip-laag maakt het verschil bij zware deadlifts: de strap glijdt niet om de stang. Thor Athletics staat zelf bovenaan in Google voor lifting straps en scoort 4,9 van 5 op Trustpilot met 317 reviews voor het merk. Met code SPORTPOEDER betaal je €17,06, verzending is gratis vanaf €35. Voor smalle handen is er een losse XS-versie.
- Antislip-laag op de strap, dus minder slippen om de stang
- Neopreen padding bij de pols
- Alleen one size (voor smalle handen is er een losse XS-strap)
Met code SPORTPOEDER (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €18,95.
2. ZEUZ Lifting Straps
Type lasso (klassiek) · Materiaal 90% polyester, 10% katoen · Lengte 58 cm, 3,8 cm breed
Een set van twee lasso-straps van 58 cm in polyester-katoen, met verstevigde stiksels en zeven kleuren. Geen padding, dus bij heel zware sets voel je de strap op je pols, maar voor €13,46 met code SPORTPOEDER is dit de voordeligste manier om je grip uit de vergelijking te halen. ZEUZ levert ze per paar.
- Goedkoopste van de lijst: €13,46 met code
- Zeven kleuren
- Geen padding bij de pols
Met code SPORTPOEDER (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €14,95.
3. Gymshark Silicone Lifting Straps
4,1 van 5 bij nl.gymshark.com
Type lasso (klassiek) · Materiaal textiel met siliconen grip · Kleuren zwart, zwart/blauw, zwart/rood
De lasso-straps van Gymshark hebben een siliconen grip tegen slippen en scoren 4,1 van 5 bij Gymshark zelf. Ze kosten €20, met code AFSPORTPOEDER10 €18. Dat is meer dan Thor en ZEUZ, maar wie toch bij Gymshark bestelt, pakt ze het beste direct mee. Ook in zwart met blauw of rood.
- Siliconen grip tegen slippen
- Bekendste merk, 4,1 van 5 bij Gymshark zelf
- Ook met code (€18) duurder dan Thor en ZEUZ
Met code AFSPORTPOEDER10 (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €20.
4. ZEUZ 8-Figure Lifting Straps
Type figure 8 · Materiaal polyester-katoen · Maat S tot XL op polsomtrek (S onder 19,5 cm, XL boven 24 cm)
Figure 8-straps vergrendelen om je pols en de stang, dus je hoeft niets te wikkelen en de verbinding is het stevigst van alle soorten. ZEUZ levert ze in vier maten op polsomtrek (S onder 19,5 cm tot XL boven 24 cm), met opbergzak, voor €17,96 met code. Alleen voor deadlifts, rows en shrugs: je kunt de stang niet snel loslaten.
- Vergrendelt om pols en stang: niets te wikkelen
- Vier maten op polsomtrek
- Je kunt de stang niet loslaten bij een mislukte lift: alleen voor deadlifts, rows en shrugs
Met code SPORTPOEDER (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €19,95.
5. Thor Athletics Leren Lifting Straps
4,9 van 5 · 317 reviews voor het merk bij Trustpilot
Type lasso (klassiek) · Materiaal leer, zonder padding · Voor zware deadlifts, rows en RDL's
Leren lasso-straps zonder padding, bedoeld voor lifters die een strakke verbinding met de stang willen. Zonder zachte tussenlaag trek je ze strakker aan en het leer vormt zich na een paar trainingen naar je pols. Harder aan de pols dan katoen, dus niet voor wie comfort zoekt. €17,96 met code SPORTPOEDER.
- Zonder padding trek je ze strakker aan
- Het leer vormt zich naar je pols
- Harder aan de pols dan katoen met padding; moet even inslijten
Met code SPORTPOEDER (10% korting, zit al in de prijs); zonder code €19,95.
Vergelijking
| # | Product | Beste voor | Type | Materiaal | Prijs |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Thor Athletics Lifting Straps Extra Grip | Beste koop | lasso (klassiek) | katoen met antislip-grip, neopreen padding | €17,06met code |
| 2 | ZEUZ Lifting Straps | Goedkoopste | lasso (klassiek) | 90% polyester, 10% katoen | €13,46met code |
| 3 | Gymshark Silicone Lifting Straps | Bekendste merk | lasso (klassiek) | textiel met siliconen grip | €18met code |
| 4 | ZEUZ 8-Figure Lifting Straps | Beste figure 8 | figure 8 | polyester-katoen | €17,96met code |
| 5 | Thor Athletics Leren Lifting Straps | Beste leren straps | lasso (klassiek) | leer, zonder padding | €17,96met code |
Prijs = wat je betaalt op 10 oktober 2026, bij partners mét onze kortingscode. Per maat en kleur kan de prijs verschillen.
Welke past bij jou?
- Je wilt één set straps voor alles: Thor Athletics Lifting Straps Extra Grip.
- Je wilt zo goedkoop mogelijk beginnen: ZEUZ Lifting Straps.
- Je trekt heel zwaar en wilt niet wikkelen: ZEUZ 8-Figure Lifting Straps.
- Je wilt een strakke lock zonder padding: Thor Athletics Leren Lifting Straps.
- Je wilt het snelst om en af: Thor Athletics Lifting Grips, grips sla je in één beweging over de stang.
Net buiten de top 5
- Thor Athletics Lifting Grips (€21,56 met code bij Thor Athletics): geen strap maar grips: een rubberen palm aan een gevoerde polsband, het snelst om te doen. Voor wie veel wisselt tussen oefeningen.
- Thor Athletics Lifting Straps (€16,16 met code bij Thor Athletics): de basisversie van Thor zonder antislip-laag, €1 goedkoper dan de Extra Grip. Ook als XS voor smalle handen.
- SBD Lifting Straps (€32,49 bij SBD): aramidevezels, het sterkste materiaal in deze vergelijking, als Classic of figure 8. Twee keer de prijs en zonder kortingscode.
- Rehband Lifting Straps (€19,95 bij Wodgear): extra sterk katoen met dubbele naden, zonder padding, bij Wodgear.
- Gymshark Leather Lifting Straps (€25,20 met code bij Gymshark): leren straps in zwart of Pitch Grey, €28; kopers geven ze 3,4 van 5.
Vragen
Wat zijn lifting straps en wanneer gebruik je ze?
Hoe gebruik je lifting straps?
Lasso of figure 8: wat is beter?
Zijn lifting straps of grips beter?
Mag je lifting straps gebruiken op een wedstrijd?
Welke lifting straps zijn het goedkoopst?
Hoe we kozen
We kozen op vorm (lasso, figure 8, grips), materiaal, padding en prijs mét code, en zetten de partners waar je de code kunt gebruiken naast de bekende wedstrijdmerken. We vergelijken op materiaal, afmetingen, maten en prijs, met de productinformatie van de merken en de reviews bij de winkels als bron; we hebben de producten niet zelf getest. Prijzen zijn gecheckt op 10 oktober 2026; bij onze partners staat de prijs mét kortingscode, die je bij het afrekenen automatisch meekrijgt via onze link. Koop je via een link, dan krijgen wij een vergoeding van de winkel. Dat verandert niets aan de prijs en niets aan de volgorde.