SupplementScore op elk product
Schouderblessures bij sporters: record van 530.000 in 2025
VeiligheidNL telde in 2025 zo'n 530.000 sporters met een schouderblessure, 23 procent meer dan in 2024 en het hoogste aantal ooit gemeten. In totaal liepen 4,7 miljoen Nederlanders dat jaar 5,7 miljoen sportblessures op; knie en enkel staan nog bovenaan, de schouder is nu derde. Vooral bij padel en Hyrox krijgt de schouder het zwaar te verduren.
VeiligheidNL · cijfers 2025
Red Hooftman · 13 november 2026
In het kort
- Record
- 530.000 sporters liepen in 2025 een schouderblessure op, 23 procent meer dan in 2024. Het hoogste aantal dat VeiligheidNL ooit telde.
- Wie
- Sportarts Femke Claessen van het Erasmus MC, ook bondsarts padel bij de KNLTB, ziet in de praktijk hoe het misgaat bij fanatieke starters.
- Hoe
- Vooral bij padel en Hyrox wordt de schouder zwaar belast. Mensen beginnen meteen fanatiek, soms al meerdere keren per week.
- Risico
- Sporten is niet gevaarlijker geworden: het aantal sporturen steeg harder dan het aantal blessures, dus het risico per uur ging niet omhoog.
Schouderblessures in cijfers
VeiligheidNL, cijfers 2025Liepen in 2025 een schouderblessure op, 23 procent meer dan in 2024.
Zoveel meer schouderblessures dan in 2024, de grootste stijging in jaren.
Liepen in 2025 een sportblessure op, van welke soort dan ook.
In totaal, want sommige sporters raakten meer dan één keer geblesseerd.
Cijfers: VeiligheidNL, zoals gedeeld in de post van @sportpoeder van 13 november 2026.
Knie, enkel, schouder
de meest voorkomende blessures bij sporters- Knie
- Staat nog altijd bovenaan de lijst met sportblessures.
- Enkel
- Staat op de tweede plek.
- Schouder
- Klimt door de stijging van 23 procent naar de derde plek.
Volgorde volgens VeiligheidNL, 2025.
Waarom juist de schouder
padel, Hyrox en te snel opbouwen- Padel en Hyrox
- Twee populaire sporten waarbij de schouder het zwaar te verduren krijgt, denk aan de smash bij padel en wall balls en sled push bij Hyrox.
- Femke Claessen
- Sportarts bij het Erasmus MC en bondsarts padel bij de KNLTB. Ze ziet mensen hun nieuwe sport zo leuk vinden dat ze meteen fanatiek beginnen, soms al meerdere keren per week.
- Citaat
- 'Je kunt zelf wel fit zijn, maar je schouder is niet getraind om zo vaak te worden belast.' Volgens Femke Claessen.
- Niet gevaarlijker
- We sporten met z'n allen meer uren, en dat aantal steeg harder dan het aantal blessures. Het risico per uur ging dus niet omhoog.
Citaat en duiding: Femke Claessen, gedeeld via een X-post en opgenomen in de carrousel van @sportpoeder. Cijfers over sporturen: VeiligheidNL.
De post op Instagram
13 november 2026Dit verhaal stond op 13 november als carrousel op @sportpoeder: de sled push en wall balls bij Hyrox, een padelbaan van boven, het citaat van Femke Claessen en de cijfers van VeiligheidNL. Beeld van @hyroxworld, @premierpadel en @hyroxbenelux.
Vragen
Hoeveel schouderblessures waren er in 2025?
VeiligheidNL telde in 2025 zo’n 530.000 sporters met een schouderblessure. Dat is 23 procent meer dan in 2024 en het hoogste aantal dat ooit is gemeten.
Welke sporten zorgen voor de meeste schouderblessures?
VeiligheidNL noemt padel en Hyrox als populaire sporten waarbij de schouder het zwaar te verduren krijgt. Bij padel komt dat door slagen zoals de smash, bij Hyrox door onderdelen als wall balls en de sled push.
Is sporten gevaarlijker geworden?
Nee. Het aantal sporturen steeg harder dan het aantal blessures, waardoor het risico op een blessure per uur sporten niet omhoog ging.
Wie is Femke Claessen?
Femke Claessen is sportarts bij het Erasmus MC en bondsarts padel bij de KNLTB. Zij ziet in haar praktijk hoe mensen te fanatiek beginnen met hun nieuwe sport.
Hoeveel sportblessures waren er in totaal in 2025?
4,7 miljoen Nederlanders liepen in 2025 een sportblessure op, goed voor 5,7 miljoen blessures in totaal.
Wat helpt tegen een schouderblessure bij sporten?
Warm je schouders op voor het sporten, train ze ook los van je sport en bouw de belasting rustig op. Dat advies geldt vooral voor wie net begint met padel of Hyrox.
Het hele verhaal lezen (2 min)
Hoeveel schouderblessures waren er in 2025?
VeiligheidNL hield de blessurecijfers van Nederlandse sporters bij en telde in 2025 ongeveer 530.000 sporters met een schouderblessure. Dat is 23 procent meer dan in 2024, en daarmee het hoogste aantal dat ooit is gemeten.
In totaal liepen 4,7 miljoen Nederlanders in 2025 een sportblessure op, goed voor 5,7 miljoen blessures in totaal: sommige sporters raakten meer dan één keer geblesseerd. Knie en enkel blijven de twee meest voorkomende blessures bij sporters, maar de schouder is door de stijging naar de derde plek geklommen.
Waarom padel en Hyrox de schouder zwaar belasten
De stijging van schouderblessures hangt volgens VeiligheidNL samen met de populariteit van sporten als padel en Hyrox. Bij beide sporten wordt de schouder herhaaldelijk en intensief belast: bij padel door onder meer de smash, bij Hyrox door onderdelen zoals wall balls en de sled push.
Sportarts Femke Claessen van het Erasmus MC, ook bondsarts padel bij de KNLTB, ziet in de praktijk hoe het misgaat. Mensen vinden hun nieuwe sport zo leuk dat ze er meteen fanatiek induiken, soms al meerdere keren per week. Claessen: ‘Je kunt zelf wel fit zijn, maar je schouder is niet getraind om zo vaak te worden belast.’
Is sporten gevaarlijker geworden?
Sporten zelf is niet gevaarlijker geworden, zegt VeiligheidNL. Nederlanders sporten met z’n allen meer uren dan voorheen, en dat aantal uren steeg harder dan het aantal blessures. Het risico op een blessure per uur sporten ging dus niet omhoog.
De stijging van het aantal schouderblessures komt dus vooral doordat er simpelweg meer wordt gesport, en vooral meer in sporten die de schouder zwaar belasten.
Wat helpt tegen een schouderblessure?
Het advies van VeiligheidNL en sportarts Femke Claessen is simpel: warm je schouders voorafgaand aan het sporten goed op, train de schouder ook los van je sport en bouw de belasting rustig op.
Vooral wie net begint met padel of Hyrox doet er goed aan niet meteen meerdere keren per week vol gas te geven, ook al voel je jezelf al fit.
Bronnen
- VeiligheidNL (cijfers over schouderblessures, totaal aantal sportblessures en sporturen, 2025 versus 2024)
- Femke Claessen, sportarts Erasmus MC en bondsarts padel bij de KNLTB (citaat, oorspronkelijk gedeeld op X)
- Onze post van 13 november 2026: @sportpoeder op Instagram
- Beeld: @hyroxworld, @premierpadel, @hyroxbenelux