ESN Ultra Light Sauce Review – Ideaal voor cut & mealprep
Red Hooftman
Fanatiek Sporter
ESN Ultra Light Sauce Review – Ideaal voor cut & mealprep
Gezond eten gaat vaak prima… tot je bij de saus komt. Want laten we eerlijk zijn: de meeste sauzen uit de supermarkt zitten bomvol suiker, vet en onnodige calorieën. Zonde, vooral als je serieus bezig bent met cutten of bewuster wilt eten.
Daarom testten wij de ESN Ultra Light Sauce, een reeks caloriearme sauzen die speciaal zijn ontwikkeld voor sporters en bewuste eters. Geen vet, geen suiker, en toch lekker van smaak. Ideaal voor bij je kip, wraps, pasta’s of bowls.
In deze review lees je wat erin zit, hoe het smaakt, wanneer je het gebruikt én of het de hype waard is. Zelf testte ik meerdere smaken tijdens mijn cut, en spoiler: dit spul maakt gezond eten weer leuk.
👉 Slim besparen? Scoor je favoriete smaken voordelig via de kortingscode van ESN en profiteer van actuele deals.
Waarom kiezen voor ESN Ultra Light Sauzen?
Als je serieus bezig bent met voeding, dan weet je: kleine dingen maken het verschil. Een flinke klodder gewone ketchup of curry kan je calorie-inname flink verhogen, zónder dat je het doorhebt. Dat is precies waarom ESN Ultra Light Sauzen zo’n uitkomst zijn.
Deze sauzen zijn speciaal ontwikkeld voor sporters, fanatieke mealpreppers en iedereen die gezonder wil eten zonder in te leveren op smaak. Per portie (15 g) krijg je slechts 3 tot 5 kcal binnen. Geen vet. Geen suiker. Geen kunstmatige rommel. Wel smaak.
Of je nu in een cutting fase zit, je maaltijd prep voor de hele week of gewoon bewuster met je voeding omgaat: deze sauzen zijn een slimme toevoeging.
Welke ingrediënten zitten in de ESN Ultra Light Sauzen?
| Ingrediënt | Functie |
|---|---|
| Water | Basis |
| Tomatenpuree (11%) | Smaak & textuur |
| Appelsapconcentraat | Natuurlijke zoetheid |
| Alcoholazijn | Zuurteregelaar |
| Gemodificeerd maïszetmeel | Verdikkingsmiddel |
| Zout | Smaakversterker |
| Specerijen (bevat mosterd) | Kruiding |
| Appelextract | Smaakverfijning |
| Xanthaan gom | Stabiliseert de textuur |
| Aroma | Versterkt geur en smaak |
| Kaliumsorbaat & natriumbenzoaat | Conserveermiddelen |
| Sucralose | Suikervrije zoetstof zonder nasmaak |
| Lavas | Kruidige finishing touch |
De ingrediënten kunnen per smaak iets variëren, maar het principe blijft hetzelfde: licht, puur en functioneel. Geen overbodige toevoegingen die je macro’s verpesten.
Welke smaken zijn er van ESN Ultra Light Sauce?
De ESN Ultra Light Sauzen zijn er in vijf populaire varianten, elk met een eigen smaakprofiel. Of je nu gaat voor zoet, kruidig of klassiek: er is altijd wel een saus die past bij jouw mealprep of macro-vriendelijke gerecht.
Dit zijn de beschikbare smaken:
✅ BBQ – Rokerig en lichtzoet. Perfect bij gegrilde kip, pulled chicken of vegetarische burgers.
✅ Curry Ketchup – Pittig en kruidig. Heerlijk bij ovenfriet van zoete aardappel of gezonde snacks.
✅ Sweet Chili – Zoet met een pittige bite. Lekker bij een pokébowl of wokgerecht met kip of tofu.
✅ Tomato Ketchup – De klassieke tomatensmaak, maar dan zonder suiker. Top bij een volkoren tosti of eiwitpannenkoek.
✅ Sweet Curry – Milde en zachte currysmaak. Past perfect bij een couscoussalade of wrap met kip of groenten.
Alle smaken zijn laag in calorieën, vetvrij en suikervrij – en dus ideaal voor sporters, bewuste eters en iedereen die meer smaak wil zonder in te leveren op voedingswaarden.
👉 Voor alle varianten en de actuele voorraad: check de ESN pagina op Sportpoeder.nl.
Hoe gebruik je de ESN Ultra Light Sauce in je dagelijkse maaltijden?
De ESN Ultra Light Sauzen zijn verrassend veelzijdig en passen moeiteloos in vrijwel elk gezond eetpatroon. Of je nu je mealprep opleukt of gewoon iets extra’s zoekt voor je avondeten: deze sauzen tillen je gerecht naar een hoger niveau – zónder je macro’s te verpesten.
Hier zijn een paar combinaties die je absoluut wilt proberen:
🥩 Gegrilde kip met zoete aardappel en broccoli – voeg de BBQ-saus toe voor een rokerige touch.
🌯 Eiwitrijke wrap met kip, sla en groenten – matcht perfect met Curry Ketchup voor wat pit.
🍚 Pokébowl met zalm of tofu – geef extra smaak met Sweet Chili.
🍳 Omelet met groenten en havermoutbrood – een beetje Tomato Ketchup maakt het helemaal af.
🍝 Volkoren pasta met kip en groenten – afmaken met de kruidige Sweet Curry is een topkeuze.
👉 Bonus: deze sauzen zijn ook lekker als dip bij groentesticks, rijstwafels of zelfgemaakte eiwitchips.
Bestel de Ultra Light Sauzen met korting via de ESN kortingscode
Als je net als ik vaak bezig bent met mealpreppen, cutten of simpelweg bewust wilt eten, dan weet je hoe lastig het is om variatie én smaak in je voeding te houden zonder je macro’s te slopen. Ik heb de ESN Ultra Light Sauzen de afgelopen weken in allerlei maaltijden getest, en mijn oordeel is duidelijk:
✅ De smaak verrast echt positief. Vooral de BBQ en Sweet Chili zijn wat mij betreft toppers – geen chemische nasmaak, gewoon vol en kruidig.
✅ Textuur is goed: niet te dun zoals bij veel light sauzen.
✅ Gaat lang mee: een fles van 285 ml lijkt klein, maar je hebt weinig nodig per portie.
✅ Ideaal voor cut of dieetfase: je hoeft nergens op in te leveren.
Zijn ze revolutionair? Misschien niet. Maar wél een slimme upgrade voor iedereen die serieus bezig is met voeding en smaak niet wil opofferen.
👉Ben je benieuwd geworden naar de ESN Ultra Light Sauce? Je vindt alle smaken via de ESN merkenpagina of nog sneller via de Sportpoeder app. Daar profiteer je altijd van de scherpste deals.
Veelgestelde vragen over ESN ultra light sauce
-
Ja, alle varianten zijn suikervrij én vetvrij. Ze bevatten zoetstoffen (zoals sucralose) voor smaak, maar geen toegevoegde suikers of vetten.
-
Absoluut. Met slechts 3–5 kcal per portie zijn ze ideaal voor tijdens het afvallen of droogtrainen, zonder dat je smaak hoeft in te leveren.
-
Na openen kun je de saus ongeveer 4–6 weken in de koelkast bewaren. Schudden voor gebruik wordt aangeraden.
-
De voordeligste optie vind je via de kortingscode ESN pagina op Sportpoeder.nl. Gebruik de code SPORTPOEDER en profiteer van de beste deals, zowel op sauzen als andere ESN-producten.
-
De bestverkochte smaken zijn BBQ, Curry en Garlic, vanwege hun veelzijdigheid bij kip, wraps en mealpreps. In reviews worden ook Sweet Chili en Spicy Mango vaak genoemd als verrassende favorieten.
-
Ja! De sauzen zijn zowel koud als warm te gebruiken. Je kunt ze gerust toevoegen aan een warme maaltijd of roerbakgerecht zonder dat de smaak verloren gaat.
Vergelijk altijd de beste deals
Heb jij de Sportpoeder app al? Log je workouts, join de community en vergelijk de beste prijzen en deals – allemaal op één plek. Simpel, snel en gratis te downloaden.
Download hier de Sportpoeder app.
