Creatine is een van de best onderbouwde sportsupplementen: het verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen, bij 3 gram per dag. Extra meerwaarde is er voor vegetariërs en veganisten (gemiddeld lagere creatinevoorraden) en voor ouderen in combinatie met krachttraining. De dosering is simpel: 3 tot 5 gram monohydraat per dag, langdurig veilig voor gezonde mensen; een laadfase is niet nodig. Creatine hoeft niet te worden gecycled: na verzadiging houdt een dagelijkse onderhoudsdosis de verhoogde creatinevoorraad in de spieren op peil. Goed om te weten: serumcreatinine kan bij gebruik stijgen zonder dat de nierfunctie echt verslechtert; bij bestaande nierziekte stem je gebruik af met de behandelaar. (Beoordeling: Android Health Clinic.)
Upfront Creatine scoort een A (uitstekend) op de SupplementScore. Genoeg voor de norm; het certificaat met het gehalte noemt geen lab, dus geen A+. Kopers geven hem een 4,8 van 5 bij Upfront (4.428 reviews).
De sterren zijn de winkelbeoordeling van UPFRONT (4.428 reviews). Nog geen reviews op Sportpoeder.
Upfront Creatine 300 g kost €8,10 bij UPFRONT met kortingscode SPORTPOEDER (normaal €9,00). Dat is ongeveer €0,14 per portie.
Inhoud
Smaak
Code zit al op de link. Je betaalt bij UPFRONT, niet bij ons; wij krijgen een commissie. Dat verandert de prijs en de score niet.
Zo staat hij tegenover de rest alle creatine (monohydraat)
Upfront€0,14per portie
Uitstekend-10%
Body & Fit€0,09per portieUitstekend-10%
Beste score
Huge Supplements€0,15per portie
Uitmuntend-10%
Eigen meting: wij volgen deze prijs dagelijks sinds 5 augustus 2026. Laagste prijs per dag, inclusief actieprijs, zonder code.
UitstekendGenoeg voor de norm; het certificaat met het gehalte noemt geen lab, dus geen A+.
Vermeldt het merk dit, dan kan het een A+ worden.
Scoort hogerHuge Supplements Creatine Monohydraat Poeder Micronized€17,96
Vergelijk alle 68 creatines op score
Een onafhankelijk keurmerk. Een merk kan geen score kopen en ziet hem pas als hij online staat.
BètaDit blok is nieuw. De opmaak kan nog veranderen, de score verandert daar niet door.
Een A betekent uitstekend. Dat is een oordeel over dit product zelf, gemeten langs de vaste normen van de creatine-scorekaart. Die normen zijn voor elk merk gelijk. Het is dus geen rangorde tegenover andere producten.
3 punten van de scorekaart: 2 gehaald · 1 niet vermeld
Elk punt van de scorekaart: de norm, wat dit product haalt en waar dat staat.
Weegt het zwaarst.
Telt bewust niet mee: meer dan 3 g per dag (5 g geeft geen bonus), de fijnheid van het poeder (mesh), suiker en aantal gummies per dag, en of je creatine doorlopend of in cycli neemt.
Een onafhankelijk keurmerk. De SupplementScore staat voor transparantie. Een merk kan geen score kopen en ziet hem pas als hij online staat. Sportpoeder krijgt van een deel van de winkels een vergoeding; de normen zijn voor elk merk gelijk.
Geen medisch advies. Twijfel je, overleg dan met je huisarts of diëtist.
Bèta. Deze opmaak is nieuw en kan nog veranderen. De score verandert daar niet door.
Uitmuntend
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Uitmuntend
Matig
Uitstekend
Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.
Wij gebruiken cookies om te meten hoe de site gebruikt wordt en om onze deals en advertenties te verbeteren. Lees ons cookiebeleid
Noodzakelijk · altijd aan: site-functies en het onthouden van jouw cookiekeuze.
Plak de code bij het afrekenen.
Je mandje blijft gewoon staan.
Je betaalt nooit méér dan rechtstreeks. Wij ontvangen een kleine vergoeding van de partner.
SupplementScore op elk product