Onafhankelijk vergeleken, geen eigen winkelElke dag nieuwe deals en codesSupplementScore op elk productTrainen, eten en supplementen in één app. Ontdek Kroton
Personal shopper
Personal shopper
Pump 3.0
Productinformatie
MerkUpfront
VormPoeder
Inhoud350 g
Dosering (etiket)8 g L-citrulline per portie van 20 g, geen cafeïne
Pre-workoutvormCafeïnevrije pump-pre-workout met 5 g beta-alanine (chronisch, telt niet mee) en 2 g betaïne
Waarvoor is pre-workout (pump) zinvol?

Een pre-workout is niet noodzakelijk om goed te trainen. Een klassieke pre-workout bevat cafeïne, en hoe goed je dat verdraagt verschilt sterk per persoon, onder meer door gevoeligheid en lichaamsgewicht. Houd rekening met cafeïne uit koffie, energiedrank en andere supplementen en met het tijdstip, vanwege de lange halfwaardetijd en mogelijke verstoring van de slaap, zeker als de pre-workout in de middag of avond wordt genomen. Mensen die gevoelig zijn voor cafeïne kunnen laag beginnen, of zouden misschien helemaal geen pre-workout moeten gebruiken. Bij zwangerschap geldt een lagere maximale dagelijkse cafeïne-inname. Bij hart- en vaatziekten of hoge bloeddruk, en bij producten met meerdere stimulerende stoffen, is extra terughoudendheid verstandig. Kies een product waarvan de aanbevolen portie past bij je cafeïnetolerantie en probeer bij twijfel eerst een lagere dosis. (Beoordeling: Android Health Clinic.)

Is Upfront Pump 3.0 goed? Wat zijn de ervaringen?

Upfront Pump 3.0 scoort een C (matig) op de SupplementScore. Een pre-workout zonder cafeïne. Kopers geven hem een 4,5 van 5 bij Upfront (164 reviews).

Beoordelingen 4,5 bij UPFRONT

De sterren zijn de winkelbeoordeling van UPFRONT (164 reviews). Nog geen reviews op Sportpoeder.

Upfront

Pump 3.0

4,5 (164) SupplementScore CMatig

Upfront Pump 3.0 350 g kost €19,80 bij UPFRONT met kortingscode SPORTPOEDER (normaal €27,00). Dat is ongeveer €1,02 per portie.

Inhoud

Smaak 5 smaken in 350 g

€19,80€27,00-27%
≈ €1,02 / portiemet code SPORTPOEDER
Op voorraad
Bestel bij UPFRONT

Code zit al op de link. Je betaalt bij UPFRONT, niet bij ons; wij krijgen een commissie. Dat verandert de prijs en de score niet.

Zo staat hij tegenover de rest alle pre-workout (pump)

Dit productUpfront€1,02per portieSupplementScore CMatig-27%
Goedkoopst per portieHolland & Barrett€0,72per portiescore volgt
PrijsverloopNu €8,00 boven de laagste prijs van de afgelopen 101 dagen
Laagste€14,0026 aug
Gemiddeld€26,28101 dagen
Hoogste€29,0016 okt

Eigen meting: wij volgen deze prijs dagelijks sinds 5 augustus 2026. Laagste prijs per dag, inclusief actieprijs, zonder code.

SupplementScore C
C, matige pre-workoutSupplementScore

Beoordeeld door Sportpoeder op cafeïne per portie en citrulline per portie, volgens de pre-workout-scorekaart v3.2. Criteria medisch getoetst. Een merk kan geen score kopen.

Zo is de score opgebouwd1 van 3 punten
  • Cafeïne per portiegeen0/2
  • Citrulline per portie8 g1/1
  • Citrulline per portie
  • Cafeïne niet vermeld (geen)
Waarom C?

Een pre-workout zonder cafeïne. Een portie van 20 gram bevat 8 gram L-citrulline, 5 gram beta-alanine en 2 gram betaïne (etiket van het merk, 19 okt 2026). De citrulline haalt de scorenorm van 6 gram ruim: het volle punt. Cafeïne ontbreekt, en cafeïne weegt op de scorekaart het zwaarst: twee van de drie punten. Een pump zonder cafeïne haalt daarom hoogstens het ene citrullinepunt en komt dus niet hoger dan C; dat is geen straf, het product mist die stof. De beta-alanine telt op de scorekaart niet mee. Volgens de criteria van Android Health Clinic een C.

Pre-workout-scorekaart v3.2 van 19 okt 2026 · Zo werkt de SupplementScore · Officiële scorekaart: supplementscore.eu
Wij krijgen commissie als je via de knop koopt; dat verandert de score niet. Geen medisch advies.

Vergelijkbaar, andere merkenZelfde soort: pre-workout (pump). Op SupplementScore en prijs per portie.
  • SupplementScore CMatig

    Crank Pump Pro 2.0

    (313)
    450 g
    €31,12
    ≈ €1,24 / portie
    met code SPORTPOEDER bij ESN
  • -10%
    SupplementScore CMatig

    Primal Pump V2

    (155)
    450 g
    €40,50€44,99
    ≈ €1,62 / portie
    met code SPORTPOEDER bij Big Buffalo
  • Score volgt

    Premium Pump Pre-Workout

    (11)
    300 g
    €11,99
    ≈ €0,72 / portie
    bij Holland & Barrett
Alle pre-workout (pump) vergelijken
Upfront
Meer van UpfrontPopulair bij andere klanten
  • -32%
    SupplementScore A+Uitmuntend

    Pre PRO 3.0 Groene

    (1906)
    350 g
    €19,80€29,00
    ≈ €1,02 / portie
    met code SPORTPOEDER bij UPFRONT
  • -10%
    Score volgt

    Pre Endurance

    (45)
    350 g
    €16,20€18,00
    ≈ €0,83 / portie
    met code SPORTPOEDER bij UPFRONT
  • -10%
    Score volgt

    Pre Run

    (260)
    €7,20€8,00
    met code SPORTPOEDER bij UPFRONT
  • -10%
    SupplementScore AUitstekend

    Creatine

    (4428)
    300 g
    €8,10€9,00
    ≈ €0,14 / portie
    met code SPORTPOEDER bij UPFRONT
  • -10%
    SupplementScore AUitstekend

    Crea PRO

    (504)
    400 g
    €21,60€24,00
    ≈ €0,27 / portie
    met code SPORTPOEDER bij UPFRONT
  • -22%
    SupplementScore AUitstekend

    Magnesium PRO

    (8)
    90 capsules
    €22,50€29,00
    €0,25 / stuk
    met code SPORTPOEDER bij UPFRONT
Alles van Upfront
€19,80≈ €1,02 / portie
Bestel bij UPFRONT