SupplementScore op elk product
Wereldrecord deadlift: van 500 naar 511 kilo
Het wereldrecord deadlift staat op 511 kilo: de Mexicaan Raúl Flores tilde het op 5 september 2026 in Birmingham. Hij ging 1 kilo over Hafthor 'The Mountain' Björnsson, die het record in 2025 eerst naar 505 en daarna naar 510 kilo bracht.
- 2016500 · Hall
- 2020501 · Thor
- jul 2025505 · Thor
- sep 2025510 · Thor
- sep 2026511 · Flores
Red Hooftman · 8 oktober 2026
In het kort
- Het record
- 511 kilo, door Raúl Flores (26, Mexico) op 5 september 2026 tijdens de World Deadlift Championships in Birmingham.
- Hafthor
- Bracht het record in 2025 twee keer omhoog: 505 kilo op 26 juli in Duitsland, 510 kilo op 6 september in Birmingham.
- Eddie Hall
- Tilde in 2016 als eerste ooit 500 kilo. Zijn record hield bijna vier jaar stand.
- Regels
- Het zijn strongman-records: een deadliftpak, riem en lifting straps mogen. Zo tilden Hafthor zijn 505 en Flores zijn 511 kilo.
Zo groeide het record
kilo, strongman-regels- 2026 Raúl Flores 5 sep · World Deadlift Championships, Birmingham 511 kg
- 2025 Hafthor Björnsson 6 sep · World Deadlift Championships, Birmingham 510 kg
- 2025 Hafthor Björnsson 26 jul · Eisenhart Black Competition, Duitsland 505 kg
- 2020 Hafthor Björnsson 2 mei · in zijn eigen gym in IJsland 501 kg
- 2016 Eddie Hall 9 jul · World Deadlift Championships, Leeds 500 kg
Bronnen: Guinness World Records (500, 501 en 510 kilo), BarBend en Fitness Volt (505 en 511 kilo). Guinness noemt op 7 oktober 2026 nog Hafthors 510 kilo als record.
Hall tegen Thor
tien jaar rivaliteitEddie Hall tilt als eerste ooit 500 kilo, in een wedstrijd.
Hafthor tilt 501 kilo in zijn eigen gym. Hall vindt dat het niet telt: alleen een lift in een officiële wedstrijd is een echt record.
De ruzie eindigt in de boksring: op 19 maart wint Hafthor op punten.
505 kilo in een wedstrijd, de stang stokt bij de knieën maar komt omhoog. Hall: "Massive respect to Thor for making history (…). Records are made to be broken."
Raúl Flores tilt 511 kilo, 1 kilo meer dan Hafthors 510. Hafthor feliciteert hem.
Jij naast het record
schuifSchuif naar het gewicht van jouw beste deadlift. Het record is 511 kilo.
Vragen
Wat is het deadlift record?
Het wereldrecord deadlift staat op 511 kilo (stand 7 oktober 2026). Raúl Flores uit Mexico tilde het op 5 september 2026 tijdens de World Deadlift Championships in Birmingham. Hafthor “The Mountain” Björnsson bracht het record in 2025 eerst naar 505 kilo (26 juli, Eisenhart Black Competition in Duitsland) en daarna naar 510 kilo (6 september, Birmingham).
Wie heeft het deadlift record in handen?
Sinds 5 september 2026 Raúl Flores uit Mexico, met 511 kilo. Hij verbrak het record van Hafthor Björnsson, die in 2025 eerst 505 en daarna 510 kilo tilde, na zijn 501 kilo uit 2020.
Waar werd het wereldrecord deadlift gevestigd?
Het huidige record van 511 kilo viel in Birmingham, tijdens de World Deadlift Championships van 5 september 2026. Hafthors 505 kilo viel in Duitsland, tijdens de Eisenhart Black Competition: een officieel strongman-evenement met juryleden en strikte wedstrijdregels.
Hoe kan ik mijn deadlift verbeteren?
Een hogere deadlift begint met een goed trainingsplan, techniekverbetering en voldoende herstel. Wil je ook jouw PR’s verbreken? Profiteer van de beste supplementdeals via de Sportpoeder app!
Het hele verhaal lezen (3 min)
Op 26 juli 2025 ging het deadlift record naar 505 kilo. Hafthor “The Mountain” Björnsson, bekend van Game of Thrones én als voormalig ‘World’s Strongest Man’, tilde tijdens de Eisenhart Black Competition in Duitsland meer gewicht dan ooit iemand voor hem deed. Het bleef niet bij 505: op 6 september 2025 tilde hij 510 kilo, en op 5 september 2026 tilde de Mexicaan Raúl Flores 511 kilo. Dat is het record op 7 oktober 2026. Zijn vorige record van 501 kg uit 2020 was al legendarisch, maar werd destijds omringd door veel discussie. Dit keer was er geen twijfel: een officiële wedstrijd, een uitzinnig publiek en een lift die tot op de gram werd goedgekeurd. Met een gebogen stang, vuurwerk in de lucht en duizenden toeschouwers die hun adem inhielden, schreef Thor pure strongman-geschiedenis.
Wil je zelf ook het maximale uit je trainingen halen? Download de Sportpoeder app en profiteer van de beste deals!
Het historische moment van het wereldrecord deadlift
Op 26 juli 2025, tijdens de Eisenhart Black Competition in Duitsland, was het zover. In een zaal vol spanning liep Thor naar de stang, strak ingepakt in zijn deadliftpak en met een dikke lifting belt om zijn middel. De bar boog al door onder de 505 kilo ijzer. Hij rolde de stang naar zich toe, zette zijn voeten stevig neer en begon aan de trek.
Halverwege leek het even mis te gaan, de stang stokte ter hoogte van zijn knieën, maar met een laatste krachtsinspanning kwam de lock-out. Toen de scheidsrechter het “down”-signaal gaf, barstte de zaal los in gejuich en vuurwerk. Het deadlift record was officieel herschreven.
Laat Eddie Hall zich opnieuw horen na het wereldrecord deadlift?
Het deadlift record is onlosmakelijk verbonden met één naam: Eddie “The Beast” Hall. In 2016 tilde de Brit als eerste ooit 500 kilo in competitie en zette daarmee een mijlpaal in de strongman-geschiedenis. Toen Hafthor Björnsson in 2020 501 kilo tilde in zijn eigen gym, betwistte Hall de legitimiteit van dat record. Volgens hem telde een lift alleen als deze werd uitgevoerd tijdens een officiële wedstrijd, onder strikte wedstrijdregels.
De spanning tussen beide krachtpatsers liep hoog op, met felle uitspraken in interviews en op social media. Het culmineerde zelfs in een boksgevecht in 2022, dat door Thor werd gewonnen.
Op 26 juli 2025 kreeg Björnsson eindelijk de kans om zijn critici te overtuigen. Zijn 505 kg-lift tijdens de Eisenhart Black Competition werd volledig volgens de regels uitgevoerd en door de jury officieel erkend. Verrassend genoeg reageerde Eddie Hall sportief:
“Massive respect to Thor for making history & setting the official WR at 505kg. (…) Records are made to be broken.”
Met die woorden leek een jarenlange rivaliteit te verzachten, en kreeg het nieuwe wereldrecord deadlift de erkenning waar Thor al die tijd naar had gestreefd.
De impact van het wereldrecord deadlift op de sport
Het wereldrecord deadlift van 505 kilo uit juli 2025 was meer dan een individuele prestatie: het zette de lat hoger voor de hele strongman-community. Waar de grens jaren op 500 kilo lag, bleek er nóg meer mogelijk: in september 2025 tilde Hafthor 510 kilo en in september 2026 Raúl Flores 511 kilo. Dat inspireert zowel professionele atleten als fanatieke krachtsporters om verder te pushen, slimmer te trainen en nieuwe methodes te proberen.
Wil jij ook jouw grenzen verleggen? Download de Sportpoeder app en profiteer van de beste supplementdeals, inclusief ESN kortingscode, Upfront kortingscode en Myprotein kortingscode.
Lees ook: de oefeningen stap voor stap
