Een eiwitrijk ontbijt kan helpen om de eiwitinname over de dag te spreiden. Rond 20 gram eiwit per maaltijd is een praktisch richtpunt, al kan de optimale hoeveelheid afhankelijk van onder andere lichaamsgewicht, leeftijd en trainingsdoel hoger liggen. Een speciaal ontbijtproduct is daarvoor niet noodzakelijk: gewone havermout gecombineerd met melk, kwark of skyr kan hetzelfde doel bereiken. De letter gaat over het droge product; wie bereidt met 200 ml melk krijgt er grofweg 7 gram eiwit bij. Niet gewend aan veel vezels? Bouw dan rustig op. (Beoordeling: Android Health Clinic.)
ESN Protein Porridge scoort een A (uitstekend) op de SupplementScore. Eén portie Protein Porridge levert 32 gram eiwit, ruim boven de grens van 20 gram: een A. Kopers geven hem een 4,3 van 5 bij ESN (65 reviews).
De sterren zijn de winkelbeoordeling van ESN (65 reviews). Nog geen reviews op Sportpoeder.
ESN Protein Porridge 62 g kost €2,32 bij ESN met kortingscode SPORTPOEDER (normaal €2,90). Dat is €3,74 per 100 g.
Inhoud
Smaak 2 smaken in 62 g
Code zit al op de link. Je betaalt bij ESN, niet bij ons; wij krijgen een commissie. Dat verandert de prijs en de score niet.
Zo staat hij tegenover de rest alle oats & ontbijt
ESN€3,74per 100 g
Uitstekend-20%
Body & Fit€0,32per 100 gscore volgt-21%
Eigen meting: wij volgen deze prijs dagelijks sinds 5 augustus 2026. Laagste prijs per dag, inclusief actieprijs, zonder code.
Beoordeeld door Sportpoeder op dosering per dag en vorm, volgens de eiwit-ontbijt-scorekaart v1.0. Criteria medisch getoetst. Een onafhankelijk keurmerk: Sportpoeder en de merken hebben geen commercieel belang bij de score.
Eén portie Protein Porridge levert 32 gram eiwit, ruim boven de grens van 20 gram: een A. De vezels (4,3 gram) spelen bij deze letter geen rol. Het eiwit komt vooral uit melkeiwitconcentraat, met 39% haver ernaast. Meer eiwit per portie maakt het niet automatisch een beter ontbijt dan een product met meer haver en vezels; de letter zegt alleen dat de eiwitgrens ruim wordt gehaald. Met 200 ml melk krijg je er grofweg 7 gram eiwit bij (beoordeling Android Health Clinic, 13 okt 2026).
Eiwit-ontbijt-scorekaart v1.0 van 13 okt 2026 · Zo werkt de SupplementScore
Wij krijgen commissie als je via de knop koopt; dat verandert de score niet. Geen medisch advies.
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.
Wij gebruiken cookies om te meten hoe de site gebruikt wordt en om onze deals en advertenties te verbeteren. Lees ons cookiebeleid
Noodzakelijk · altijd aan: site-functies en het onthouden van jouw cookiekeuze.
Plak de code bij het afrekenen.
Je winkelmandje blijft gewoon staan.
Je betaalt nooit méér dan rechtstreeks. Wij ontvangen een kleine vergoeding van de partner.
SupplementScore op elk product