SupplementScore op elk product
Wat is barre? Betekenis, herkomst en de les
Barre is een groepsles met oefeningen aan de balletstang (ballet barre), met lichte gewichten en je eigen gewicht. Zo beschrijft de Amerikaanse fitnessorganisatie ACE het. Het woord barre is Frans voor stang. De danseres Lotte Berk bedacht de oefenvorm eind jaren 50 in Londen.
Red Hooftman · 30 oktober 2026
In het kort
- Wat is barre?
- Een groepsles met oefeningen aan de balletstang, met lichte gewichten en je eigen gewicht. Zo beschrijft de Amerikaanse fitnessorganisatie ACE het.
- Wat betekent barre?
- Barre is Frans voor stang. In de dans is het de houten stang langs de muur van een danszaal, volgens het Franse woordenboek Larousse.
- Waar komt barre vandaan?
- Van de danseres Lotte Berk, in Londen. Volgens ACE bedacht zij barre eind jaren 50 als oefenvorm.
- Moet je kunnen dansen?
- Veel oefeningen komen uit de dans. Maar je hoeft geen eindeloze uren in een zaal te leren dansen, schrijft ACE.
Wat betekent barre?
het woord, zoals de woordenboeken het zeggenFrans · een stang
Barre is een Frans woord. Het Franse woordenboek Larousse omschrijft een barre als een lang en smal stuk hout of metaal, stijf en recht. Het woord komt van barra, uit het volkslatijn.
In de dans · stang en oefeningen
In de dans heeft barre volgens Larousse twee betekenissen. Eén: een houten stang, horizontaal langs de muren van een danszaal. Je steunt erop bij oefeningen voor lenigheid en om je evenwicht te leren houden. Twee: alle oefeningen die je aan die stang doet.
In het Engels · barre workout
Ook in het Engels bestaat het woord. Het woordenboek van Cambridge noemt de stang waar dansers zich aan vasthouden om in balans te blijven. De tweede betekenis: oefenen met zo'n stang, door dansers en door andere mensen. De les heet in het Engels een barre workout of barre class, zoals bij ACE.
Bronnen: het Franse woordenboek Larousse en het Engelse woordenboek van Cambridge; ballet barre staat daar in een voorbeeldzin. Barre workout en barre class komen uit een artikel van ACE uit 2019.
Waar komt barre vandaan?
van een danseres in Londen, volgens ACE en twee krantenEind jaren 50 · Lotte Berk in Londen
Barre als oefenvorm komt van de danseres Lotte Berk. Volgens ACE bedacht zij het eind jaren 50, in Londen. Ze gebruikte haar eigen training als danseres als basis voor een reeks oefeningen, schreef The Guardian in 2003. Op haar 46e opende ze een eigen zaal in Londen.
Stang en vloer · de lessen van Berk
In haar methode zat werk aan de stang en op de vloer, volgens haar dochter Esther in The Independent. De bewegingen waren heel klein, maar zwaar. De lessen waren alleen voor vrouwen.
Begin jaren 70 · naar Amerika
Lydia Bach, een leerling van Lotte Berk in Londen, bracht barre naar de Verenigde Staten. Dat was begin jaren 70, volgens ACE.
De herkomst komt uit ACE (2019) en de necrologieën van Lotte Berk in The Guardian en The Independent (november 2003). Wikipedia gebruikten we alleen als wegwijzer naar die bronnen.
Wat doe je in een barreles?
tik een onderdeelStang staand
- Je houdt de stang vaststaand, zoals in een danszaal
- Veel kleine bewegingenje beweegt maar een klein stuk
- Een houding vasthoudenje spieren blijven aangespannen
Vloer liggend
- Op de vloerliggend, met materiaal
- Stang en vloeral in de lessen van Lotte Berk
Materiaal licht
- Lichte haltersals extra weerstand
- Kleine ballendie je opblaast
- Lichte elastiekenals band of als slang
- Je eigen gewichtzonder extra gewicht
Zo beschrijft de Amerikaanse fitnessorganisatie ACE (2019) een barreles; stang en vloer komen ook uit The Independent (2003). Het is geen schema: hoe lang en hoe vaak je traint, staat hier niet.
Wat is het verschil met ballet en pilates?
één zin per verschil, met de bronBarre en ballet · je leert geen dans
Veel oefeningen in barre komen uit de dans, maar je hoeft geen eindeloze uren in een zaal te leren dansen, schrijft ACE.
Barre en pilates · een andere naam
Pilates is genoemd naar de bedenker Joseph Pilates (lees wat is pilates), barre naar de stang uit de danszaal.
Het verschil met ballet komt uit het artikel van ACE uit 2019.
Wat meet onderzoek aan de stang?
bij profdansers in een balletles, niet in een barrelesZuurstof aan de stang · 10 profdansers
In 1982 maten onderzoekers hoeveel zuurstof 10 profdansers van American Ballet Theatre opnamen tijdens een gewone balletles. Bij de oefeningen aan de stang was dat gemiddeld 38 procent van hun maximum, bij de mannen en bij de vrouwen. In het midden van de zaal was het 55 procent bij de mannen en 46 procent bij de vrouwen. Dat maximum maten ze bij 8 dansers met een looptest tot het uiterste op een loopband (Cohen 1982).
Deze studie ging over profdansers in een balletles, niet over een barreles. Over barre zelf schreef ACE in 2019 dat er nog weinig onderzoek was gepubliceerd. De studies over barrelessen in PubMed gaan over medische onderwerpen, en die staan hier niet.
Vragen
Wat is barre?
Een groepsles met oefeningen aan de balletstang, met lichte gewichten en je eigen gewicht. Zo beschrijft de Amerikaanse fitnessorganisatie ACE het.
Wat betekent barre?
Barre is Frans voor stang. In de dans is het de houten stang langs de muur van een danszaal, volgens het Franse woordenboek Larousse. Ook alle oefeningen aan die stang heten zo.
Wat betekent barre in het Engels?
Het woordenboek van Cambridge noemt de stang waar dansers zich aan vasthouden om in balans te blijven. De tweede betekenis is oefenen met zo’n stang, door dansers en door andere mensen.
Wat doe je bij een barre workout?
Je maakt veel bewegingen waarbij je maar een klein stuk beweegt, aan de stang of op de vloer. Je houdt ook een houding vast. Je gebruikt lichte halters, kleine ballen, lichte elastieken of je eigen gewicht, volgens ACE.
Waar komt barre vandaan?
Van de danseres Lotte Berk. Volgens ACE bedacht zij barre eind jaren 50 als oefenvorm, in Londen. Begin jaren 70 bracht haar leerling Lydia Bach barre naar de Verenigde Staten.
Moet je kunnen dansen voor barre?
Veel oefeningen komen uit de dans. Maar je hoeft geen eindeloze uren in een zaal te leren dansen, schrijft ACE.
Volledige uitleg lezen (2 min)
Wat is barre?
Barre is een groepsles met oefeningen aan de balletstang (ballet barre), met lichte gewichten en je eigen gewicht. Zo beschrijft de Amerikaanse fitnessorganisatie ACE het. In het Engels heet de les een barre workout of barre class.
Wat betekent barre?
Barre is Frans voor stang. Het Franse woordenboek Larousse omschrijft een barre als een lang en smal stuk hout of metaal, stijf en recht. In de dans is het een houten stang langs de muren van een danszaal. Je steunt erop bij oefeningen voor lenigheid en om je evenwicht te leren houden. Ook alle oefeningen aan die stang heten barre.
Waar komt barre vandaan?
Barre als oefenvorm komt van de danseres Lotte Berk. Volgens ACE bedacht zij het eind jaren 50, in Londen. Ze gebruikte haar eigen training als danseres als basis voor een reeks oefeningen, schreef The Guardian in 2003. In haar methode zat werk aan de stang en op de vloer. Begin jaren 70 bracht haar leerling Lydia Bach barre naar de Verenigde Staten.
Wat doe je in een barreles?
Je staat aan de stang en houdt die vast, of je ligt op de vloer met materiaal. Je maakt veel bewegingen waarbij je maar een klein stuk beweegt. Je houdt ook een houding vast, zodat je spieren aangespannen blijven. Als extra weerstand gebruik je lichte halters, kleine ballen die je opblaast of lichte elastieken. Zo beschrijft ACE een barreles.
Wat is het verschil tussen barre en ballet?
Veel oefeningen in barre komen uit de dans, maar je hoeft geen eindeloze uren in een zaal te leren dansen, schrijft ACE.