Eiwitreep

Hoe komt deze score tot stand?

Korte, begrijpelijke ingrediëntenlijst: dadels, amandelen en compleet ei-eiwit, zonder zoetstoffen, polyolen of collageen. De 13 gram suiker per reep komt uit de dadels en telt niet als minpunt. De reep levert wel bescheiden 12 tot 13 gram eiwit voor ruim 200 kcal (6,4 gram per 100 kcal): als eiwitsupplement minder efficiënt dan de klassieke repen, als voedingsmiddel een nette samenstelling. De Choco-variant heeft dezelfde opbouw en dezelfde letter (beoordeling Android Health Clinic, 21 sep 2026).

Waarvoor is dit zinvol?

Een eiwitreep is gemak, geen noodzaak: handig als tussendoortje om je dagtotaal aan eiwit te halen, vooral onderweg. Een goede wheyshake levert hetzelfde eiwit met veel minder calorieën; een reep heeft altijd meer "bagage" nodig om een reep te kunnen zijn. Suiker, vet en calorieën in een reep zijn niet per definitie ongezond, maar maken hem minder efficiënt als pure eiwitbron. Incidenteel is een reep een prima noodoplossing, maar de meeste eiwitrepen zijn niet ontworpen als volwaardige maaltijd. Bij repen met veel polyolen (maltitol, sorbitol) liever niet meerdere per dag: dat kan een opgeblazen gevoel of diarree geven. (Beoordeling: Android Health Clinic.)