Magnesium is geen standaard sportsupplement: voor gezonde sporters met een gevarieerd voedingspatroon is er geen overtuigend bewijs dat extra magnesium de prestaties of het herstel verbetert. Suppletie is vooral zinvol bij een aangetoond tekort of een verhoogd risico daarop — bijvoorbeeld door een eenzijdig voedingspatroon. (Beoordeling: Android Health Clinic.)

Lucovitaal Magnesium 400 mg Forte Sachets scoort een A (uitstekend) op de SupplementScore. Magnesiumcitraat in 400 mg per dag, boven de passende standaarddosis van 200 tot 300 mg (geen extra punten, vaker maag-darmklachten).