Magnesium is geen standaard sportsupplement: voor gezonde sporters met een gevarieerd voedingspatroon is er geen overtuigend bewijs dat extra magnesium de prestaties of het herstel verbetert. Suppletie is vooral zinvol bij een aangetoond tekort of een verhoogd risico daarop — bijvoorbeeld door een eenzijdig voedingspatroon. (Beoordeling: Android Health Clinic.)

Albert Heijn AH Magnesium Complex Tabletten scoort een A (uitstekend) op de SupplementScore. Vier goed opneembare organische vormen en 200 mg per dag, precies in de passende range van 200 tot 300 mg.