Perfection Whey

Hoe komt deze score tot stand?

Beoordeeld door Android Health Clinic

De vernieuwde formule is een uitstekende shake: 26 gram hoogwaardig eiwit met maar liefst 4,1 gram gedeclareerde leucine per portie, en 75% eiwit per 100 gram poeder. De 2,2 gram suiker per portie is geen kwaliteitsgebrek. Zou zelfs hoger kunnen scoren als het volledige aminozuurprofiel gepubliceerd wordt.

Reken de letter na · 8 punten

Eiwit per portie26 g

+4 / 4

Leucine per portie4,1 g gedeclareerd

+1 / 1

Eiwitconcentratie per 100 g75%

+3 / 4

Volledig aminozuurprofiel op het etiketalleen BCAA's uitgelicht

0 / 1

Schaal: 9–10 = A+ · 7–8 = A · 5–6 = B · 3–4 = C · 2 of minder = D; ±20 g compleet eiwit zakt niet onder B

Waarvoor is dit zinvol?

Whey is vooral een gemakkelijke manier om je dagelijkse eiwitinname te halen — er zit geen magische werking in boven andere hoogwaardige eiwitbronnen. Wie met gewone voeding voldoende eiwit binnenkrijgt heeft het niet nodig, maar dat is in de praktijk vaak een uitdaging; een richtpunt voor spieropbouw en -behoud is ongeveer 1,6 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag. Bij lactose-intolerantie kan concentraat klachten geven en is isolaat vaak de betere keuze; bij een koemelkeiwitallergie is whey niet geschikt. Bij gezonde mensen is een hoge eiwitinname niet aangetoond schadelijk voor de nieren; bij bestaande chronische nierziekte hoort een individueel eiwitadvies via arts of diëtist. Toegelaten zoetstoffen in whey-hoeveelheden zijn geen medisch probleem — welke zoetstof je wilt is een eigen keuze, geen kwaliteitsverschil. (Beoordeling: Android Health Clinic.)